上周末我们一家三口去了运动工厂，平时很多运动活动身体，哪天在运动工厂跳床运动，里面写的标语，今天你热身了吗？跳床十分钟相当于跑步半小时，我大概在跳床区域玩了半小时多，周一早上整个身体开始酸痛，到晚上睡觉失眠多梦，一晚上还是特别酸痛，不舒服，整个晚上睡眠质量不好，全身发冷，我以为是感冒了，第二天中午身体跑步20分钟锻炼一下，第三天身体不难受了，整个人状态好很多。
现在嗓子疼痛难受，都怪自己不注意饮食，周末和老公同事出去吃饭，吃个点涮牛肚，带辣椒味道，喝了冰峰，晚上半夜就得嗓子不太舒服，第二天嗓子发炎，痛，喝了五天药不见气色，赶紧去看医生，诊断是咳嗽引起扁桃体发炎，需要吃头孢克洛消炎药，此刻干咳嗽，咳的我肺都疼，本以为自己身体在家吃药可以抵抗过去，这次中枪了，必须要吃消炎药才能好，以后切记吃饭饮食，定要管住嘴巴，不能为过嘴瘾后，生病过程所受的疼痛得大多了，为了自己身体健康，不乱吃，不能吃辣绝不碰，不能吃凉不碰，管住嘴，身体健康是革命本钱！
