这个夏天没有马甲线怎么撩妹,Sense给你一个坚持运动的理由!

随着全民运动的开始,现在越来越多的人开始动起来了~~

无论是为了身上的肥肉,还是为了性感的马甲线,或者为了自己的男神/女神, 反正是运动就这么开始了。

然而当我们从各种运动app中得到自己的运动数据的时候,如何利用这些数据来更好地了解自己的运动情况,以及体重情况呢?

不要迷茫,纠结。Qlik Sense DeskTop可以帮助你完成这些看似复杂,实则容易的自助可视化分析…

更重要的是,这是一个免费的软件哦。免费的,免费的,免费的~~~~说好的,重要的事情说三遍!!!

还等什么

让我们燥起来

~~~

下面我对自己近3个月来的运动、步数、体重的数据,进行了简单的分析。

就这3个月的平均体重来看,我是在慢慢地走向苗条的未来~~~~~

然而为什么我的体重会下降,怎么才能让我保持这样的状态,真正地成为苗条的美少女呢?(无限遐想中~~~)

首先,这是我每天所走的步数,以及是否达到了我的目标步数。显而易见这个月半数以上的时间里我都是达标的。当然,这并不能说明体重下降的原因,只能说明我是一个爱走路的孩纸~~~

而这张图,却能充分说明,我体重的下降和坚持每天运动是密不可分的…

通过上面两张图,我们可以看出来有些时候,我的运动量以及步数都少的可怜,那么这是为什么呢?

将之前的按照星期做了时间处理,可以比较清晰地看出,在周六周日我的运动量是几乎没有的。

从这次这个简单的分析中,我发现坚持不懈的运动,会使我的体重逐渐地下降,而我的运动时间主要集中在周一到周五,运动时长在20-40分钟之间。

畅想未来,增加运动时间,合理利用周末的时间,运动的效果是不是会更加明显呢?说不定马甲线已经在向我招手了~~~

最后编辑于
©著作权归作者所有,转载或内容合作请联系作者
  • 序言:七十年代末,一起剥皮案震惊了整个滨河市,随后出现的几起案子,更是在滨河造成了极大的恐慌,老刑警刘岩,带你破解...
    沈念sama阅读 216,843评论 6 502
  • 序言:滨河连续发生了三起死亡事件,死亡现场离奇诡异,居然都是意外死亡,警方通过查阅死者的电脑和手机,发现死者居然都...
    沈念sama阅读 92,538评论 3 392
  • 文/潘晓璐 我一进店门,熙熙楼的掌柜王于贵愁眉苦脸地迎上来,“玉大人,你说我怎么就摊上这事。” “怎么了?”我有些...
    开封第一讲书人阅读 163,187评论 0 353
  • 文/不坏的土叔 我叫张陵,是天一观的道长。 经常有香客问我,道长,这世上最难降的妖魔是什么? 我笑而不...
    开封第一讲书人阅读 58,264评论 1 292
  • 正文 为了忘掉前任,我火速办了婚礼,结果婚礼上,老公的妹妹穿的比我还像新娘。我一直安慰自己,他们只是感情好,可当我...
    茶点故事阅读 67,289评论 6 390
  • 文/花漫 我一把揭开白布。 她就那样静静地躺着,像睡着了一般。 火红的嫁衣衬着肌肤如雪。 梳的纹丝不乱的头发上,一...
    开封第一讲书人阅读 51,231评论 1 299
  • 那天,我揣着相机与录音,去河边找鬼。 笑死,一个胖子当着我的面吹牛,可吹牛的内容都是我干的。 我是一名探鬼主播,决...
    沈念sama阅读 40,116评论 3 418
  • 文/苍兰香墨 我猛地睁开眼,长吁一口气:“原来是场噩梦啊……” “哼!你这毒妇竟也来了?” 一声冷哼从身侧响起,我...
    开封第一讲书人阅读 38,945评论 0 275
  • 序言:老挝万荣一对情侣失踪,失踪者是张志新(化名)和其女友刘颖,没想到半个月后,有当地人在树林里发现了一具尸体,经...
    沈念sama阅读 45,367评论 1 313
  • 正文 独居荒郊野岭守林人离奇死亡,尸身上长有42处带血的脓包…… 初始之章·张勋 以下内容为张勋视角 年9月15日...
    茶点故事阅读 37,581评论 2 333
  • 正文 我和宋清朗相恋三年,在试婚纱的时候发现自己被绿了。 大学时的朋友给我发了我未婚夫和他白月光在一起吃饭的照片。...
    茶点故事阅读 39,754评论 1 348
  • 序言:一个原本活蹦乱跳的男人离奇死亡,死状恐怖,灵堂内的尸体忽然破棺而出,到底是诈尸还是另有隐情,我是刑警宁泽,带...
    沈念sama阅读 35,458评论 5 344
  • 正文 年R本政府宣布,位于F岛的核电站,受9级特大地震影响,放射性物质发生泄漏。R本人自食恶果不足惜,却给世界环境...
    茶点故事阅读 41,068评论 3 327
  • 文/蒙蒙 一、第九天 我趴在偏房一处隐蔽的房顶上张望。 院中可真热闹,春花似锦、人声如沸。这庄子的主人今日做“春日...
    开封第一讲书人阅读 31,692评论 0 22
  • 文/苍兰香墨 我抬头看了看天上的太阳。三九已至,却和暖如春,着一层夹袄步出监牢的瞬间,已是汗流浃背。 一阵脚步声响...
    开封第一讲书人阅读 32,842评论 1 269
  • 我被黑心中介骗来泰国打工, 没想到刚下飞机就差点儿被人妖公主榨干…… 1. 我叫王不留,地道东北人。 一个月前我还...
    沈念sama阅读 47,797评论 2 369
  • 正文 我出身青楼,却偏偏与公主长得像,于是被迫代替她去往敌国和亲。 传闻我的和亲对象是个残疾皇子,可洞房花烛夜当晚...
    茶点故事阅读 44,654评论 2 354

推荐阅读更多精彩内容