宝贝哭吧不是罪
经常会听到妈妈姥姥们在孩子哭闹的时候在旁边一直劝：“不哭了啊，乖，不哭了”，会发现孩子越哭越严重。还有的家长在孩子哭的时候马上找到好玩的、好吃的，或者打开电视，让她转移注意力。的确，有时候这些办法确实会让孩子停止哭泣，但很多人并不知道，与哭泣一同停止的，还有孩子接纳情绪、表达情绪的能力。
情绪是人与生俱来的，简单地说，情绪是人对客观事物的主观体验，是与个体需要息息相关的。客观事物满足自己的需要，就会出现“好”情绪，如快乐、开心、满足、幸福等等；如果客观事物不满足自己需要，就会出现“坏”情绪，如沮丧、生气、愤怒、绝望等等。客观事物不可能永远满足自己的需要，那么我们就不可能一直都有好情绪。成人如此，孩子是情绪的最直接的表现载体，就更是如此。
我们成人尚且有不如意、不开心、烦躁易怒的时候，为什么不允许孩子哭泣？很多抚养人都觉得看孩子，不让孩子哭，那就是看得好，甚至把“哭不哭”作为孩子“乖不乖”的标准。让孩子错以为哭就是不乖，不能哭，不能有坏情绪，有坏情绪就是坏孩子。试问自己，我们是不是也是在这样的逻辑下长大的呢？所以我们也学会了压抑坏情绪。很多成人不能很好地接纳自己的坏情绪，自然也不能很好地调节和控制它。殊不知坏情绪象好情绪一样，于我们而言具备同等的存在权利。我们要求自己要乐观向上，不能萎靡不振，习惯在坏情绪出现的时候选择压抑，因为乐观、向上、积极这些词汇是优秀的、成功的人的标准，漠视消极情绪的存在。长此以往，被压抑久了的坏情绪就会在某一天因某一个事件被激发，压抑得越久、越强烈，爆发的越猛烈。
女儿今年近3岁半，已经学会控制情绪，也会表达。我对她说话声音大一点，她会说：“妈妈你不爱我了吗？你声音小一点。”别的小朋友对她态度不好或者以无理的方式拒绝她，她会说：“你不要你可以好好跟我说，你这样很不礼貌！我会生气的。”……她因为做危险的事情被我严厉制止而哭泣的时候，我不会因为她哭泣就改变原则，原来不允许的事情依然不允许，但我不会批评她，秉承正面管教“和善而坚定”的理念，所谓“坚定”就是你的原则不能变来变去。那么她哭怎么办呢？“拥抱工具”百试不爽。我每每张开怀抱，她都会扑到我怀里，我就跟她共情，说出她的委屈：“妈妈刚才没有同意你，你有点生气是吗？”或者“妈妈刚才态度过于严厉，让你觉得委屈了？”她往往哭得更厉害，但持续一两分钟基本就停止了。然后我擦干她的眼泪温柔地问她：“现在心情好点了吗？”她红着小脸儿点头。这时候你再跟她说说她为什么不能做这件事，会有什么危害等等，她都会点头赞同，这时讲什么道理她基本都能听得进去了。
在消极情绪没有得到释放的时候，人的理智脑是不工作的。成人也好，孩子也罢，都需要释放情绪，无论好的、坏的，情绪过度压抑都会对人的身心造成伤害。就像我们要同等接纳自己生命中的美好与失意，接纳自身的优越和不足一样，接纳自己的好情绪和坏情绪，因为于我们而言，这些都是最真实的存在，也同样重要。也正是这些才组成了我们每一个人的真实而有质感的人生。
2017.4.24
