上一节 ，我们分享了没时间也能养成学习英语的习惯故事。

今天我们来看第三个故事：月光族怎么办？

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故事背景

担任行政职务的Jessie，为了存“结婚基金”而下定决心节省开销。

Jessie每个月的薪水几乎都花在买衣服或聚餐上面，没有结余。

她想设法减少花费并把钱存下来，所以希望培养把每天的生活费控制在100元以下的习惯。

事实上，Jessie以前也曾经挑战过“节约用钱”，那时她拟定的计划为：

一天的花费低于100元； 

尽量减少参加聚餐的次数；

买衣服的钱一个月不超过500元； 

每个月存3000元； 

填写家庭收支簿；

......

Jessie是凭着干劲一口气做事的类型。 

不过，另一方面也看得出她有行动容易失控的倾向。 

这样的挑战熬不过五天就会宣告失败。 

究竟这项计划的问题出在哪里呢？

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习惯建议

看过上述计划的内容就知道，这是在开始就会失败的典型案例。

同时进行“节约”与“记录家庭收支”两种行为违反了“习惯化原则一（锁定一项习惯）”，而她节约的行动规则过于复杂违反了“习惯化原则二（坚持有效的行动）”。

因此，这回 Jessie放弃了记录家庭收支的习惯，只把节约行动锁定在“一天的花费低于 100元”上。

我们来回顾一下习惯培养的三大原则：

原则一：锁定一项习惯

Jessie失败的第一个原因是太贪心，想同时培养两种习惯。

很多人在减肥时，通常会同时进行饮食控制与运动，这是最典型的高失败率的例子。

因为，习惯引力会针对不同的习惯产生作用，如果同时培养多项习惯，就会承受多倍“习惯引力”。

原则二：坚持简单的原则

Jessie失败的第二个原因就是行动规则太多、太复杂。

就算你只锁定一项习惯，但是行动规则太复杂，光是记就记不住，想持续执行就更困难。 

复杂的事情容易失败，简单的事物容易坚持，这是真理。 

原则三：不要太在意结果

过度在意结果，导致行动节奏被打乱。

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习惯计划

具体操作： 

一、度过反抗期（第 1 天～第 7 天）

Jessie在“婴儿学步”阶段把点心费定为一周 100元，并且决定在中餐后尽量不去超市商店。 

以往 Jessie每天都会花 50元买糖果、巧克力或果汁等，光是零食每星期就用掉350元。

如果把这笔钱控制在每周100元以下的话，一个月就可以节约 1000元，同时也能控制饮食减肥。

另外，Jessie利用鲨鱼记账APP记录（或者随手记APP）。

第1天~第3天：第一天、第二天、第三天吃完午餐后，Jessie总有买零食的冲动，不过，她还是设法忍耐下来了。 

第4天~第7天：第四天为了奖励自己，所以她花 50元买零食犒赏自己，剩下的三天则成功地拒绝了零食的诱惑。

二、度过不稳定期（第 8 天～第 21 天） 

进入不稳定期之后，终于要开始过一天 100元的生活了。

在行为模式化方面，Jessie预先决定好早、中、晚三餐的消费金额。

不过，有时候用餐也是与人交际的机会，所以她决定只以 100元来做适当的分配就好（例如餐费80元、零食 10元、饮料 10元等）。 

如果遇到不得已超支的时候，Jessie则套用例外规则，即“在一周的预算范围内调整”。

至于奖励方面，则定好每周吃一次 100元的午餐。

最后，为了要求自己，Jessie每天早上出门前只放 100元在微信零钱（取消所有信用卡）。 

通过这样的方式就可以掌握一天的花费，在记录时也变得比较轻松。

最重要的是，这样可以预防过度消费。

第8天：不稳定期的第一天，也就是计划执行的第八天，Jessie花了 80 元，这是一个良好的开端。

第9天~第15天：第十五天，她被主管邀去鳗鱼屋吃午餐，晚上又跟同事一起吃饭，所以这天花了150元，第一次超出预算。 

第16天~第21天：不过，第二天她就买商店的便当，晚上在家里自己做饭，把这天的花费控制在 50元，刚好与前一天超支的钱相抵。

灵活的计划让 Jessie终于顺利地度过不稳定期。

三、度过倦怠期（第 22 天～第 30 天）

为了度过倦怠期，Jessie所选择的持续开关为“处罚游戏”“奖励”等。 

达到节约目标的那天，Jessie就放一张50元在存钱罐里，这样就能看到每天节约的实际成果。

另外，如果一周花费超过 700元，第二周就禁止吃零食作为惩罚。

第22天~第30天：最后，Jessie将 30 天的生活费成功地控制在 3500元。

Jessie下一个想挑战的习惯是减肥。

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后记

总之，摆脱月光的习惯，关键不能贪多求全，急于求成。

一次养成一个习惯，关注于最核心的指标来展开。

另外，树立科学的理财观念，能从更高的维度来指导我们养成节俭和储蓄的习惯。

有句话叫，知道了自己想要的是什么，你就可以忍受任何一种生活。

自己想要什么呢？

节俭和储蓄，不单单是为了改善生活吧！ 

最终是为了财务自由。

什么是财务自由呢？

财务自由，就是我们不必为了生活所需而出卖自己的时间去换取金钱。

本质上来说，财务自由实际上就是时间自由，可以自由支配自己的时间，不必勉强自己做自己不喜欢的工作，不必强颜欢笑、卑躬屈膝为了挣得那一份养家糊口的工资。 

怎样才能实现财务自由呢？

我比较推崇《财务自由之路》所推崇的方法，现在也在实践中。

这本书的作者，德国理财大师博多舍费尔，16岁独自闯荡美国，26岁不幸陷入财务危机，债台高筑，但4年后，他不仅摆脱了危机，还创办了数家公司，通过投资成为知名亿万富翁。

舍费尔总结出了四大理财策略，分别是： 

一、储蓄

这是让人变富有的起点。因为随着收入的增减，生活水平也会水涨船高，支出也会增加。久而久之，自己依旧是一台赚钱机器，而无法拥有一台赚钱机器。

储蓄就是最基本，也最简单的理财方式。

股神巴菲特早在当报童时，就将自己省下的每一美元都存起来，几乎不买任何东西，因为他更关心自己在未来的财富。

二、投资

因为只靠存钱是无法让我们在短时间内变得富有的，而且我们的最终目的是为了实现财务自由。

多学习，多实践，或者拜成功者为师，进行投资。你所能用于投资的资金总额越大，你越能尽快地实现财务自由。 

三、增加收入 

找出你的天赋和热情所在，然后给自己订一个目标——3年后成为你所在领域的专家，并朝着这一目标努力。 

要做到这一点，你可以假设现在就是3年后，你已经成了所在领域的专家，然后给自己写一个广告，对自己进行宣传，向大家介绍你的产品或者是所能提供的服务。 

这样一来，你就能从客户的角度出发，考虑到自己的优势所在，同时也能意识到如何最大化地满足客户的需求。

在写广告的过程中，你或许就能确定自己到底喜不喜欢这一领域，如果真的确实不喜欢，就可以尽早转行，选择别的领域。 

与此同时，你也可以寻找其他的收入来源，逐步将你主要的精力都集中在收入丰厚的工作上，逐渐减少收入又低又耗时的工作上。 

四、按比例储蓄

一旦你发挥所长，增加了收入，那就把增加的那部分收入按照一定的比例存起来。

如果你的欲望不高，依旧保持原有的支出水平，除了拿出一些钱作为对自己的奖励，那你就可以把增加的所有收入都存起来，就当你从来没有得到过这笔钱，然后拿这笔钱再进行投资。

在具备了相应的投资知识之后，投资得越早越好，因为复利的魔力大到惊人。 

最后，我们来小结一下。

通过今天的故事，你会发现月光族并非没有储蓄的可能性，一旦你开始采用计划去理财，你会发现节约的空间很有弹性。关键的问题就是不能停留在主观臆想中，而要通过合理计划，培养节俭的习惯。

下一节，我们来看一个减肥的故事。

思考讨论

你是否月光而烦恼，看了今天的故事准备怎么办？欢迎留言与我交流！