自从看了寂静法师的行脚日记以后，就一直想有机会体验一下其中滋味。行脚与徒步的最大区别一个是有内在目标的行走，另一个是内在目标可有可无的行走。前者磨练的是心性，后者磨练的是耐力。

        听说高尊well蔬食开展团建行脚，我第一念就是要去，第二念又有些忐忑，觉得自己年纪大了，身体不算强健，膝盖不是太好。但要去的念头压倒了一切犹豫。不是决心把自己交出去吗？不是理解了“不为自己活”意味着什么吗？这是多好的检验机会啊！

      这次行脚的起点是绵竹市尊道镇的高尊文化中心，终点是成都的八方西苑—高尊well蔬食，总行程108公里，预计三天半走完。

      早上六点集合，头天没睡好，就这样带着略显疲惫的身体上路了，和小伙伴们一起走起来了。看着二三十岁的小伙伴们精神焕发地在路上捡烟头、纸屑等垃圾，给路过的有缘人发食物、糖果等，我很心里很赞叹和随喜，但我没捡也没说话，觉得自己弯腰上下会倒下去一样，说话也会消耗体力，毕竟背着好几斤重的东西在行走，自己的腿脚比不了年轻人，还是别给大家添麻烦为好。下午的时候，体力就明显不支了，这时，我心念上不断进行着连接，与身体的器官、与四肢的连接……迈着像灌了铅式的小腿，终于抵达了第一天的目的地。坐下来发现自己膝盖窝那里的筋好痛，也许一个小小的不正确姿势扭到了祂。第二天咋办，会不会继续加重？障碍显现的好快啊！我想再走着试试，不行就回去。

      第二天早上精神还是不太好，有点迷糊，晚上又没睡好。走了一个多小时才觉得身体活起来，我也开始捡烟头等各种垃圾。捡着捡着，发现不累了，反而更加活络了；也不断地向路人打招呼、问好，送糖果等，我感觉心开了的感觉，喜悦慢慢从心底流出。我不离开了，我要坚持走完！我要体验“交出去”的感觉！我看到了自己的限制：是的，年龄大了。年龄不就是概念吗？难道年龄阻挡了我与一切的联系吗？其实没有的。除了自性本来，没有什么具有真实的属性，都是幻像，如梦如电般的泡影。既然如此，哪来年龄一说，就是执着了。行脚，看似脚在走，其实是心念在走。

      心念上可以突破年龄的限制，操作上还是谨慎的。每天走几十公里，对每个人都是挑战。年轻人拼的是体力，我呢，拼的是心念。累得狠时，我排除一切干扰，眼睛看着前方以免掉队，意念内守，关注脚步，调韵呼吸与步伐，尽量放松。这样走，我很安然、很坚定，我知道我能行了！我关注脚步的节奏，关注膝盖是否受力不当，关注脚趾头是否均匀落地。吐气的时候尽量吐到腿上，感受整个腿部气血的流动。

      第三天了，依然没有睡好觉，心里希望的精神饱满当然也没有来临。不管它了，这几天不都是这样走过来了。早上六点集合，十点以前赶到新都的宝光寺。大家精神昂扬，六点钟准时集合，整理好队伍后开拔。

      早春的清晨太阳还没有露脸，我们一行迎着小镇的路灯，一字排开走在市级公路上。路人好奇地打量这只高举五星红旗和为梦想而行走的旗帜的人群，小伙伴们向他们问好、祝福。有个路人问：你们在干什么？是旅游吗？我们说，我们在行脚！看着这面旗帜和大家的精神状态，他们会去想像，愿我们的行动给他们带来阳光和美好。

        走着走着，路灯熄了，大家经验着空腹行走的体验，步履依然有力。有的脚打泡了，有的腿扭筋了，大家扶持着前行。虽然没有规定到达的时间，但只要目的地定了，就会不遗余力地走到。领队老师说，行脚的方式来搞团建是最有效的。开总结会时我才知道，这次行脚叫“高尊well蔬食精神原点深度行”，太有力量的名字了！这次行走，给高尊well蔬食的员工及周围人都是一次加持。行脚，走出了精神、走出了意志、走出了希望和美好！

      宝光寺里大家集体作了一个决定：今天就走到成都的八方西苑，不在一个地方住一晚了。就是说今天要走45公里！吃过饭，宝光寺的法师邀请大家座谈一下，结束后快2点了，接下来还有29公里，意味着我们要走到晚上九点左右。

      出发了，这只队伍得到了充分的休整，步伐明显加快。虽然中午休息了片刻，精神好多了，但走到下午四点多的时候，感到力气用完了，肩膀痛、腿重、脚板也开始痛。还有十几公里。小腿像灌了铅，脚趾头也呐喊了，连接吧，赶紧连接；交出去吧，把“我”交出去！痛吗？谁在痛？那个感到痛的真是我吗？当然不是了。心里障碍的叫嚣就是在抓住不见真性的我，让祂不要走了！走出自在了，这个“我”还有啥用，还能感受物欲的快感与“安逸”带来的满意吗？交出去，把妄念交出去吧，回到自心里来。

      收回来，放空让我不适的感受，专注呼吸与步伐。都知道“心能转物”，不能心随物转，此时此刻，正是体会身心如何转化的时机呀！要验证一下心转物到底是什么情况。不为自己活，就是不为这些虚幻的东西买单了！正念一起，魔障退却。

      动，运动，本来就是宇宙的真实。行脚，带着方向的行走，合着道、练着心，虽累尤乐。人生本就是一趟旅程，如果有了方向和目标，哪有走不到的！

      借由高尊well蔬食团队的力量，我完成了自己的行脚之梦。我们几个伙伴是第二批到达的，不到九点。陆陆续续的，大家都到了，有的十点多才到。一批批伙伴回来，都是一片欢呼，那场景，使我联想到红军长征的大会师！这时一个什么样的队伍呢？这是一群怀揣梦想、愿意将爱播撒人间的天使！也是白衣天使，他们会将希望、美好和爱做进饭菜里，不但滋养人们的身体，更能滋养人们的心灵。谁会将厨师和餐食工作者与天使挂钩？我会，因为我看到了他们的真性情！他们是奇迹！他们更会再创另一个奇迹！

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