上次的课程，老师讲了心理咨询进入实际操作阶段应注意的问题，真是讲到我心坎里了。一直在做，经常犯错，却不自知。老师讲到依赖和被依赖时我明白了，原来我一直在努力的想做棵大树，其实做藤才是人生目标。
做心理咨询和平常聊天没有太大区别，都是聊天，为什么心理咨询成了职业，要收费而聊天不收费，它们的区别在于专业和非专业。心理咨询是由理论支撑的言谈举止，是专业的。没有理论支撑的言谈举止叫聊天。心理咨询的聊天是有目的有目标的，聊天没有。
学心理要学会两个本事：一是千万别让人依赖上你；二是要有共情的能力。今天就把老师讲的依赖进行复习和理解。
依赖有四种形式：不易觉察的形式、阻抗的形式、间接的形式、直接的形式。我们生活中常常在不自知的情况下，被这四种形式悄悄的依赖上了。
一、不易觉察的形式
“你帮我分析分析，花多少钱不要紧，我怎么就是对我老公不放心呢？”
“妈妈你帮我看看，这道题该怎么做？”
如果帮她分析了，帮孩子做了，就容易被缠上了，一有事就会让你帮她拿主意，孩子也失去自主的能力。心理助人是帮人自助。孩子不优秀，一定是你替代的太多，被孩子依赖上了。优秀的人一定是吃的苦比普通人多，有了这份付出才有这份收获。懒是对抗内心的焦虑，有时候不防学的懒一点，把自己的圣母情结，上帝情结收一收，学会依赖一下别人，其实也是对别人的尊重。
二、阻抗的行式
“妈妈，单位让我写的方案我怎么写不出来，你说怎么办？”
“妈妈，老师昨晚布置的作业，我忘写了，你看怎么办？”
说好了就是不干或者说忘了，再推给你，就是阻抗的依赖。
三、间接的形式
“妈妈我马上就毕业了，我是继续读研究生还是工作呢？”
“妈妈这题我不会做，你看选A还是选B？”
这就是一种间接的依赖。
四、直接的形式
“妈妈帮我把水端过来吧！”
“妈妈你直接告诉我这事怎么办吧！”
这是一种直接的依赖。
如果我们都按上述要求去做了，给了孩子答案，从行为上看着是个勤快的妈妈，是个好妈妈，但从心理上，是个懒妈妈。好的妈妈是鼓励、启发、引导、支持孩子成长的，一定不会直接告诉孩子答案。
整个社会中，表面是强势控制弱势，实际永远是弱势在控制和指引着强势。就像两个孩子打架，受伤的肯定是那个比较强势的孩子；两口子打架，被抓破脸的一般是老公。
依赖与被依赖的关系，就像藤和树。弱势的像一棵藤，强势的像一棵树，藤在依赖着树，树承受的压力肯定比藤大的多，有时候树被缠死了还不自知。
现代生活中，无论男人还是女人，身上都缺乏一种柔软的物质，他们丧失了轻盈的生存姿态，拖着重重的铠甲，活得辛苦又疲惫。男人们被教育“有泪不轻弹”、“流血不流泪”。当他们感到孤独、受伤、无助、脆弱的时候不会找同性或者异性朋友倾诉，不会找个肩膀依靠，都是自己一个人默默承担，默默消化。因为他们想做大树，他们以为大树强大。
老师讲课时，一再强调我们要学会示弱，因为柔软才是更长久的，示弱，也是一种勇气，一种信任，也是内在的真诚与柔软。来访者在你面前，他会更愿意打开自己，与你有更深的联结，然后获得更好的成长。示弱是现代人普遍缺乏的能力，示弱是一件困难又值得认真学习的任务，示弱是一种需要学习的能力，也是一种灵动的智慧。
示弱常常也表明了一个人自我接纳的态度，允许自己不强大，允许自己不完美，允许自己可以有弱点。平衡好独立与依赖、坚强与软弱，会促进我们的身体健康。示弱、撒娇、依赖他人是一种勇气，是一种信任，更是一份柔软。一个人如果有足够的安全感，他可以将自己柔软的部分向别人敞开，他相信别人，相信自己，也能够共情别人，感受到别人的感受，也能够让别人感受到自己的感受，从而与人很好地建立起连接，让自己内心充满活力，情感。
学会做藤吧，别做大树！
2020.5.24
