第一：精心准备。白岩松曾经做过三年半的报纸编辑，知道好文章要做减法，要精练。语言一定要打磨，能讲一分钟，就不讲三分钟。说长话容易，说短话不容易。
就如丘吉尔曾说：
“如果给我5分钟，我提前一周准备；如果是20分钟，我提前两天；如果是1小时，我随时可以讲。这个演讲就属于随时可信口聊的水平”。
第二：给自己规定采访时间。1996年，白岩松刚当主持人的时候，对自己进行规定时间内结束采访的训练。比如：8分钟的采访，要在20分钟内完成。
第三：坚持写。白岩松给广州一家报纸每周写一篇800字的专栏文章，坚持写了10年。他带学生，让学生进行写作训练，从不让他们写长篇大论，而是只写400字的文章。
一个主持人要想出口成章，就要先写后讲，不写不讲。所以，很多初学者还不具备足够的演讲实践经验时，就打腹稿演讲，这是违背学习规律的。
学习演讲，如果没有经过出手成章的训练，不可能达到出口成章这种高级水平。
