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叶圣陶先生曾语重心长地说：“好习惯养成了，一辈子受用；坏习惯养成了，一辈子吃亏，想改也不容易了。”所以，请你努力养成几个好习惯吧。
那么如何将一项活动转化为长期的习惯呢？格雷琴.鲁宾在《比从前更好》这本书告诉了我们。
任何习惯的培养，第一步总是艰难的，想将一项活动转化为长期的习惯，可以运用两个武器：日程表策略和责任感策略。
所谓日程表，就是为某个事件的再次发生设置一个具体而固定的时间。日程表就像上学时的课程表和考试范围一样，规范着我们使用时间的行为。
当你有一个明确的日程表后，你的时间在使用上也就不会被轻易打破。严格地按照日程表行事，会让活动进行得很自然，无形之中也促成了习惯的养成。
对于制定日程表的新手来说，了解这几个注意事项，可以事半功倍：
1、把新习惯和旧习惯相关联
2、为新习惯的开始设置一个闹钟。
3、制定习惯的频率越高，越容易坚持。
但是光把习惯写上日程表可不行，还需要有责任策略监督我们，必须按照习惯所要求的去做。在自我管理中，如何采取这种责任策略呢？
1、向外界公开你的计划。
2、找到富有责任感的同伴组成团队共同完成。
现在，网络有很多习惯打卡小组，他们就是在寻找具有责任感的同类，互相监督，互相鼓励彼此完成习惯的培养。
美国心理学家威廉·詹姆士说：“播下一个行动，收获一种习惯；播下一种习惯，收获一种性格；播下一种性格，收获一种命运。”
这就是说，习惯可以决定一个人一生的命运。从今天开始一起培养你的好习惯吧！
