今天在单位，一位同事看到我，问我“你怎么又瘦了，是不是现在锻炼着呢。”其实，我体重并未改变多少，一直维持在124斤左右。仔细想想，小时候的自己很瘦，自从上了高中之后才开始发胖，然后带着这身肥肉一直到很多年，直到开始跑步之后，体重才有所减少。现在再看以前自己的照片，在最该美的年纪，我竟然选择了懒惰，让自己的气质被一身肥肉所掩盖，自己都不忍直视以前自己的照片。时常后悔，自己年轻的时候怎么不去运动，如果那会运动，人生也许会是另外一番境地。然而，人生是不可逆的。只能选择过好现在了，通过努力，以后会比现在更好的。
今天同事说我瘦了，我想一切都是努力到一定份上，只是水到渠成而已。现在的自己几乎不吃零食，很少吃面食，运动后就是喝牛奶，吃点牛肉。坚持运动3年多，饮食还在控制，要是不瘦，就对不起自己的努力了。
想瘦，就是要把运动和健康饮食培养成习惯，这样才能一直瘦下去，不能长期坚持，瘦也只是暂时的。不得不说，通过运动瘦下来，人是很阳光的，看着很健康，运动是自然界的赠予，是符合自然的，节食不符合自然规律的。
原来很多人瘦下来是因为习惯，很多人胖也是因为习惯，习惯的力量是强大的，培养运动习惯需要3个月，可是会对自己的一生产生积极的作用。
我从运动中获取的收益不只是瘦，还有更多的心得，这些心得能指引我过好往后余生，一切事情的道理都是一样的，付出才可能有回报，不付出，连回报的可能性都没有。所以，既然选择了，不管结果如何，总要坚持下去。也许结果很久才有，需要坚持下去。
运动挺好的，运动是最对得起自己的事情，只要去运动，就会瘦。
