读完《自驱型成长》，顺着脉络梳理出13句话，复读之后压力和焦虑感慢慢降低。

1.压力来自于我们未知的嫌弃的和恐惧的事物；人最大的压力来自于缺乏控制感。

2.没有一种激烈的情绪，能像恐惧一样夺走你的心智中行为与思考的能力。在面对挑战时，如果你没有了理智，有再多的知识也是白搭！

3.人的自驱力来自于控制感，缺乏控制感就会产生焦虑和压力感。

4.想要孩子有控制感，家长就要把掌控权还给孩子。与其说培养孩子走上台前，不如说让父母自己隐入幕后；只有父母退场了，孩子才能上场！

5.人们会忘记你说的话、你做的事，但永远不会忘记你带给他们的感受，你期待孩子在你身上得到什么感受呢，希望是爱、信任、支持和包容。

6.我们并不能肯定怎样做，才能使孩子最大化获益，因此，专注于我们自身的情感和态度，是养育中的关键要素。

7.生命不是一场通往终点路线，明确固定的比赛，不用担心孩子一时掉队或走点弯路，就会终身落伍。

8.“送他一双鞋好过替他铺遍地毯”，以其处处盯着孩子，努力去保证他们的安全，不如教给他们防范风险的办法和能力。

9.学习成绩与生活成功的相关性很低，作业是孩子自己的责任，父母不该为了孩子的作业去与孩子争吵。

10.我们成功是因为在某一项技好接受，又愿意投身其中的事上足够努力。

11.并非只有一条独木桥能通往美好的生活，你可以成为你想成为的任何人，只要你努力的做自己喜欢的事就好。

12.家长的终点不是让孩子过上你想让他过的生活，而是帮她过上她想过的生活！

13.父母要做的事只有一件:无条件的爱自己的孩子，并为孩子提供一个安全的归宿，让家成为孩子的避风港。