主题：注意力，成就孩子未来的核心能力

分享者：himily,一个4周岁男宝的妈妈/IT行列，在职，注重孩子的家庭教育、重视孩子的心灵成长。

注意力是一切能力的基础，也是反应一个人心灵唯一的门户，是自我构建拥有自我的结果；注意力是学习工作生活最核心的能力；

中国社会心理学协会调查显示：

有42%的孩子上课时不能很好集中注意力；

60%的孩子不能坚持听课30分钟以上，

20%的人“经常走神”。

而世界卫生组织（WHO）研究结果也显示：

全球仅有24%有注意力问题的青少年

会在13-15岁出现发育型改善，

但仍有超过70%的青少年把问题带到成年。

也就是说，童年没有做好孩子专注问题的培养，

这个问题就将很大概率带到他成年以后，

并且一直影响着孩子未来的生活、学习，还有工作。

是什么原因决定了孩子的注意力，要如何提高孩子的注意力呢？8月4号中午12:40我们不见不散！

分析内容：

[1]、絮叨我的经历；

[2]、结缘大V、感谢大V、成就自己、成就孩子

[3]、注意力不集中原因分析

[4]、提高注意力的方法

[1]、絮叨我的经历；

大家好！我是一个4周岁男孩的妈妈，也是千万焦虑妈妈中的一员，从孩子2岁半开始上小托班就出现注意力不集中、不听指令、不参与活动、不敢爬高、中午午睡困难、情绪控制能力差、交往困难、规则意识差、独立能力差、是不是感觉集所有问题于一身了。

而我在IT行业工作忙加班多根本没有多少时间陪孩子，孩子交给老人带隔代教养方式不一致，老公又很少参与到孩子的早期教育中来，这一切的无措造就了我这个焦虑的妈妈，也造就了孩子的各种不能适应幼儿园生活。孩子就连掉一块积木在地上都直接用哭的方式表达着让爷爷奶奶帮忙捡，于是孩子2岁半我开始寻找原因，开始带儿子去上早教课美吉姆，但是去了不是不跟课满教室跑就是害怕做项目、最怕的就是秋千（小宝宝练习平衡的好方法），我也开始学一些鼓励认可的方法加入规则，但是陪伴的时间太少、每次刚好建立联接一加班又中断，效果并不能持续；刷牙能引导半个小时候都不肯刷、睡午觉每天能在床上3个小时都不睡其实已经非常累了，期间我们也用了凶、吼、逼、吓的方法，但是都没有用。孩子反而还变得更加叛逆、脾气也开始暴躁。

看着吵闹不断的儿子，我非常后悔在孩子1岁到2岁半这期间天天加班、无法陪伴他、把他交给老人来主带。孩子3岁疯狂的加班+跟老师沟通孩子的问题并没改善+孩子的哭闹+无法改变的家庭教育方式，我感觉到前所未有的心理压力和无助感，去年下半年到今年年初大半年里都会因为无措导致焦虑性头胀、记忆力差。处于绝境让我想得明白了、在事业上拥有再高的职位和成就感都无法弥补对孩子教育的失败，连我这个做母亲的对他都放弃了，那还会有谁会真正关心到他的心灵健康，谁能带给他希望，那这个孩子该有多可怜！他长大了会幸福吗？他不幸福我会快乐吗？

所有的选择都是遵循我的内心，遵循快乐的方向。哪怕事业有成，母亲职位的空缺，我没有办法快乐。人生是一段一段的，在这一段这是我最好的选择。我爱孩子，需要花时间陪伴他们，但我也要让自己有事可做，日后孩子长大，我又能得体退出，当然也有生活所需自我需求。于是我开始准备调整工作岗位。这里建议听听阿莱的《事业成功与陪伴孩子，哪个更重要？》思路清晰分析透彻。

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[2]、结缘大V、感谢大V

直到一次我的闺蜜Swallow分享了大V的一趟课翁亦奇老师的《成长的必修课 — 感觉统合》试听了一半就感觉自己找到了救命稻草，这堂课我反复听了不止3遍、做笔记、查资料然后才恍然大悟之前上的美国引进的美吉姆早教其实就主要是融入了感觉统合的内容，虽然之前看过相关文章但是还是没有听课来的全面深刻。接下来老师的课连续听，特别是《爱与规则》、《解读儿童身心发展规律，捕捉成长的每个关键期》、《关注儿童心理健康》四堂课建议所有妈妈都必听，越早听越受益。

我深知对于要解决我家的问题单靠感觉统合是不够的，家庭环境也是很重要的一部分，特别是春节期间爸爸妈妈也做出改变一起高质量地陪伴了孩子几天感觉他明显不再那么叛逆（用接纳他、给他爱与自由的心态陪伴），继续听翁老师的课发现孩子是安全感不足+触觉敏感+前庭觉失衡，安全感不足3岁后建立规则和独立感非常困难，这个在下次的分享中细说，这里推荐听中科院儿童发展心理学博士罗静的家庭幸福系列儿童篇《（一）安全感：拥有幸福的基础》。而触觉敏感又是情商之源，这里也不细说建议去听听感统统合的课，我们已经做了半年多的触觉球刺激。于是春节后跟老公商量后我们决定尽量自己多带孩子、决定从爷爷奶奶家搬出来，如果不能改变那就适当隔离只因一切为了孩子。建议这里可以听中科院罗静的家庭系列课《隔代教养利弊分析》，还有朱芳宜老师的情绪管理方法等等。

在大V就开始了我这半年多的听课学习之路，同时也会配合看一些书籍比如特别推荐每个妈妈都看看孙瑞雪老师的《爱与自由》、其他书在下次分享中再推荐。同时也开始了半年的家庭训练之路，包括带孩子经常跟小朋友接触、运动（推球、秋千、骑滑板车自行车、哪怕是双脚交替上下楼）在一点点进步中及时进行鼓励和表扬，让孩子慢慢找到成就感树立自信心，现在秋千滑板车自行车都可以骑从中获得快乐的体验。触觉训练一直坚持没有停下来，同时还会有抚触，孩子已经喜欢上了妈妈的抚触，这让他很享受可以感觉到妈妈的爱。

家庭训练对于前庭觉的量是不够的，从今年暑假说服了家人已经开始在外面机构上能力训练课主要是感觉统合方面（特别感谢大V妈妈如果云知道的推荐）。现在我自己的脾气也不再那么急躁，孩子情绪管理、规则意识、协调能力、交往能力、表达能力都慢慢有改善，但路漫漫其修远兮……但始终坚信家长改变了孩子才会改变，家长坚持了孩子才会坚持。只有妈妈成长了才能带来家庭改变，才能让孩子受到感染，我儿子现在经常会对我说：“妈妈，你真好，你变温柔了，所以我也很好，我们大家都很好！嘻嘻！”所以现在我会花更多地精力去养育自己、修复自己。育儿先育己，两手都要抓。

我是特别感谢大V这个平台、特别感谢我的闺蜜带我结缘大V、对于大V我也是非常认可一直心怀感激，怀揣着这份情怀，推广它也是觉得它可以帮助我一样帮助到更多的妈妈们孩子们,让更多的妈妈少走弯路，让更多的孩子更专注更自信，让更多的家庭更幸福。

进入今天的正题：注意力

孩子天生是专注的，成长之后的注意力不集中，多是因为在培养孩子的过程当中，我们人为的破坏了孩子的专注力。破坏了孩子的成长发展规律。

[3]、注意力不集中原因分析

注意力不集中主要有两方面的原因身体原因和后天人为破坏：

一、身体方面原因

感觉统合的前庭觉失调，使大脑和身体接受的信号不统一，不协调所以会产生注意力不专注。由于前庭是大脑门槛，整个身体的触觉、关节活动信息也必须在此过滤以选择重要的信息作为回应。大脑的中枢神经系统贯穿前庭觉，前庭神经不佳，身体行动及左右脑思考都会陷入混乱，更会引发语言发展的严重障碍，也成了学习困难最主要的原因。

什么叫前庭觉？很多家长都是在问这个问题？

在大脑后下方脑干的前面，有个微小的雷达式感应器官，叫前庭神经核，以此组成的神经体系的功能，便是前庭觉。

前庭觉的主要功能是，接受脸部正前方视、听、嗅、味、触觉信息，并做过滤及辨识再传入大脑。这样会使大脑不至于太忙碌，注意力集中。特别是孩子长大以后的视、听性质学习，前庭觉的影响很大。

前庭觉有一个很重要的部分是前庭神经核。前庭神经核在脖子这个地方，是所有信息连接大脑的通道，可以对所有信息进行处理，它具备很神奇的功能——信息过滤功能，有些孩子看书注意力很集中，叫他也好像听不到，为什么呀，声音被过滤掉了，有些孩子只要有个蚊子飞过就会被影响。因为前庭神经核没发育好，过滤功能不强，孩子脑子里就像有很多电视机在播放，他怎么能静下心，所以前庭神经核很重要！注意力能不能集中要靠它！

所以好动多半是因为身体的平衡感不好，因此他要通过活动来保持平衡。小宝宝需要关注有没有足够爬行，平时喊他是不是就像没有听见一样，大宝宝需要关注身体活动有没有受到影响，笨手笨脚、不听指挥、做操跳舞慢半个节拍、漏字、倒画笔。视听神经系统会扭曲，形成阅读、听写及写字上的困难。

前庭失调最主要的原因就是在爬行阶段，没有得到足够的训练，导致了孩子前挺神经核（脖子后面的位置）发育不完全，一般要爬行3个月，而该前挺神经核能够影响对声音的过滤能力，而孩子爬行的过程正是促进前挺神经核发育的重要过程。过早的站立或行走无形中压缩了爬行的时间，导致该项神经核发育不完全，对声音的过滤能力下降，所以会出现喊宝宝他就跟没有听见一样，他确实是没有听见，不了解的会错怪他故意的。

还有一个原因就是妈妈怀宝宝的时候运动太少也会影响到孩子的前庭觉失调，据统计现在全国有80%的孩子不同程度上都存在感统失调。很多都暴露在小学阶段2-3年级，因为这个时候学习功课增加、孩子注意力不专注就会跟不上老师的节奏、还有就是由于前庭失衡怎么努力、课文背得滚瓜烂熟考试也会不理想，其实这个时候训练效果已经不是很好了，老祖宗传下来的七坐八爬是有道理的。在我儿子训练的地方就发现很多都是9岁左右的孩子过来训练就是到了小学很多学校引入了感统测评才发现问题。

这个前庭觉失衡不会随着年龄的增长自然消失，而且医学上也没法解释，现在很多儿科已经有这方面的评估了，只能通过运动去解决，而且3-6岁是最佳修复时期，超过6岁可能花1年时间达到的训练效果在6岁之前3个月就可以有效果了，这个是越早效果越好，超过12岁基本很难再有效果，而且感统一定要有量、量变才能产生质变。

现在要想在早期发现这个现象都是靠爸爸妈妈的自我认识，自我学习，所以我在想什么时候可以在幼儿园普及这种感统方面的课程，让孩子在幼儿园的阶段就解决掉注意力的问题，这是每个孩子一切能力的基础。特别崇拜翁老师的是他就在做这样一件有意义的事情，甚至免费开设了21天能力训练（这个是针对3-9岁孩子的其中也有注意力的内容、感统不失调也可以跟，因为3-6岁是能力训练的最佳时期，能力决定未来），希望帮助到更多的孩子。

怎么练？主要是练脖子，刚出生练抬头，8个月一定要多爬，长大了可以练卧地推球，每组50个，每次4-6组，孩子的脖子会很酸，可以帮忙按摩下脖子，这会让孩子注意力更集中，做事更认真，所以我们说前庭是学习之根。

如果孩子是3岁前爬行不够那可以带孩子去小小运动馆鼓励爬行，如果孩子超过3岁可以在家练习卧底推球，也可以到专业的能力训练机构去进行训练，全国有很多。

转发一个视觉视觉注意力影响学习人民网的文章，很多孩子都同时错同一个位置的题。

推荐一个微信公众号的家庭训练“感觉统合训练”

【题外】：

据调查全国有80%以上的孩子都有不同程度的感觉统合失调问题，而感觉统合除了不影响智力发育之外其他主要能力都会影响，所以要特别特别重视。感觉统合在美国台湾等发达国家和地区是儿童必修课，几乎所有的幼儿园都有感觉统合课程，但在中国，感觉统合还只能在医院，在特殊教育机构才有，早教机构的感觉统合是注重整体能力的，单个方面的量不一定够。

【感觉统合是身体和大脑的秘密，是手、脑、眼、嘴以及整个身体相互之间的联结和协调，是0-3岁甚至0-6岁小孩最重要的关键时期、是大脑和身体相互协调的学习过程，这里的感觉（视觉、听觉、味觉、触觉、前庭觉和本体觉）从不同的通路获取信息到大脑处理后以语言和动作协调的方式作出反应。它是大脑和身体互相协调的学习过程，协调好了注意力就集中了，语言也好了，身体也平衡了。这是贯穿儿童整个时期一直要做的事情。

嗅觉味觉视觉这个一般不要特别训练小时候平时生活就能接触到；但是前庭觉和本体觉需要专门的训练，特别是前庭觉。触觉是通过抚触和孩子自由的接触不同环境得到刺激的。】

建议每个妈妈都听听翁亦奇《成长的必修课— 感觉统合》、建议入一份国家教育局出版的《3-6岁儿童学习与发展指南》淘宝10块钱一本，按照这个能力发展一般不会有问题。

二、注意力打扰

身体的原因之外、注意力不集中还有就是小时候被打扰了，特别是在3岁前。

注意力是指人的心理活动指向和集中于某种事物的能力。“注意”，是一个古老而又永恒的话题。俄罗斯教育家乌申斯基曾精辟地指出：“‘注意’是我们心灵的惟一门户，意识中的一切，必然都要经过它才能进来。”注意是指人的心理活动对外界一定事物的指向和集中。

在行为上给与孩子自由，有了自由孩子就会选择自己感兴趣的东西；因为有兴趣，孩子会反复做那件事，在这样的反复练习中，就会产生专注力，就会产生秩序；（这是专注力的形成过程：智力的表现是专注，行为上表现顺从来自《爱与自由》）。

所以孩子在专注地玩玩具的时候，拣地上的细小东西的时候，我们千万不要去破坏，我们家以前就喜欢去跟孩子说话去陪玩总想他围绕成人的思维来玩耍、或者一边玩一边给他吃的，这样其实都是在破坏他的专注力，他的内心构造需要遵从他自己的内心想法，特别是3岁之前。所以如果专注力不太好的，我们可以回想下是不是感觉统合不好，再有就是我们的爱和自由有没有给足、有没有人为破坏孩子的专注力。感统和专注力在0-12岁训练都是有效果的，只是越早效果越好。因为6岁后儿童的很多能力会自然消失。

分享文章：注意力打扰文章

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[4]、提高注意力的方法

身体原因：一定要多爬，爬够3个月，让前庭得到足够刺激，身体更协调，不要使用学步车。

1、注意力稳定性的训练：

我们都知道幼儿园必须要过的三个项目：拍球、跳绳和下棋。这些不是仅仅会了就可以了，而是成为孩子以后很好的能力训练

拍球：提升手眼脑的协调能力，保持高度注意力。简单而有效的办法，最好是定点拍球

跳绳：提高身体协调能力和情绪控制能力。

下棋：提示孩子的思维能力。

拿一个物品定点给孩子看，每次看1分钟，每天练习3-5次。

2、视觉注意力的训练：

所谓的视知觉能力，不仅仅是指视力。视知觉包含视觉接收和视觉认知两部分。视觉发育比较慢的孩子，上学后会碰到哪些难题呢？这样的孩子容易在上学后认拼音或字母、认数字、认字速度缓慢，不肯写作业或者做作业很拖拉，不太爱看书，或者读书、背书的时候添字漏字，常常会写错别字。不是孩子不够认真，孩子也很无辜。

有很多注意力的方法：拼图、走迷宫、找不同、看书，听指令都是专注力训练。这里面还涉及到注意力广度训练。

大V上视觉注意力的书籍推荐《5分钟玩出专注力》、还有翁老师的视觉注意力图卡非常好，可以关注“至善亲子父母学堂”公众号微商城买10块钱一份。上面有很多视觉注意力的教育部课题组训练方法。

3、听觉注意力的训练：听力，听数字复述，听数字辨别有几个1，听声辨物，这些都是翁老师21天能力训练的内容。

如果有条件到全纳这种专业结构接受专业的训练当然更好了，专业机构会有定点拍球，人动球不动，球动人不动，金色雨林也可以只是这两家着重点稍微有点不同。目前南京有很多能力训练，但是全纳还没有。

让我们一起加油养育一个专注、自信的孩子。谢谢大家！