尼采说，那些打不死你的，会让你更坚强。
最近因为个人的生活以及工作都陷入到一个低谷，牵一发而动全身的那种，因此我花费了很多时间来确定自己未来的方向，其中读到了《活出生命的意义》这本书，这里推荐给大家，完全可以归属到人生必读书单里面。
作者是奥斯维辛集中营的幸存者之一，之后通过在集中营里面领会到的生命的意义，在美国开展意义疗法来帮助他人。
一、我们永远都有选择自由的机会
在集中营里，人们每天需要做大量负担性很强的劳动，吃不饱穿不暖，还需要时刻伪装出我很能干的样子，只为了活下去。肉体的伤害已经到了极致，但是几乎没有人选择自杀，因为他们的精神是富有的。有人选择与上帝约定让妻子平安脱身而自己承受这份痛苦。有人因为自身的价值观摆在这里而主动选择将最后一块面包分给他人。
除了是与非，我们一直都有第三个选择，就看你自己的价值观是什么，你活着的意义又是什么。
二、价值观与生命的意义是在于奉献
叔本华说，人注定要徘徊在焦虑和厌倦这两极之间。事实上，厌倦所带来的问题要比焦虑带来得多。当你有欲望而且迫切的时候，你可能会焦虑得多，而当你频繁感觉生活无味工作无趣的时候，你离忧郁症又不远了。据统计，自杀的人多是因为忧郁症，他们感觉人生没有希望生命没有意义才做出了这样极端的行为。
所以有这样一个心理疗法：让抑郁症患者去给他人提供帮助，不要求任何回报的帮助。事实证明，真的有效！回想一下我自己真的如此，平时我在坐地铁途中给人让座，接下来的几个小时我的心情总是很愉悦，因为这让我意识到我自己是一个有价值的人，这对于处在人生低估的我来说宛如一道黑暗中的微光。
价值观逃不开一个经典问题：我是谁？
对我来说，我首先是一个妈妈，所以我的责任和义务就是照顾好我的宝宝，教会他责任和爱，做好榜样，而他可以快乐有趣地成长。其次我是一位妻子，由于成长经历，家庭对我来说是相当重要的，我会努力和丈夫一起构建一个幸福的小家。最后是我的事业，虽然目前还没有，不过我知道，已经不远了。
时刻激励着我的，是我的孩子，因为我要做你的榜样，我当然要更优秀！我想有一天可以告诉你说，能够成为你妈妈我的孩子，是有多幸运！
