富兰克林的十三条道德准则
1. 节制：食不过饱，饮不过量。
2. 静默：与人无益者不言，禁琐屑之谈。
3. 秩序：置物有定位，作事有定时。
4. 决断：决定做所要做之事，不屈不挠。
5. 俭朴：不费钱，费钱应在与自己和他人有益事上。
6. 勤劳；爱惜光阴，应做有用之事，不为无益之举。
7. 诚挚：不作伤人之举，思想公正，说话时心出诚意。
8. 正直：成人之美，不成人之恶 。
9. 涵养：不走极端，禁绝怒念。
10. 整洁：起居服饰，务求整洁。
11. 宁静：不为物喜，不为己悲。
12. 贞洁：节欲，保健康。不损己或他人名誉。
13. 谦逊：学习别人长处，尤其学习伟大人物优点。
反思日志
1. 今天，终于知道为什么身体虚弱的原因了，晚上洗澡很晚，过了9点后就不要洗澡了，早晨洗头发也不好，中医有时候确实是科学的。
2. 养成合理作息的生活习惯，作息习惯，不做 无效的努力，常翻一翻 《富兰克林自传》中的13条准则，每日践行，相信身体会变好的。不要熬夜。
3. 《好好学习》这本书，每一句话都需要仔细读，反复读才能理解它的含义，相信，常翻常新。
4. 和他人讨论，学习的知识会更快，但是最好是自己提前调研过的问题，李笑来老师说过用Google可以搜索到的知识就不要盲目询问他人，讨论前做好文献调研，收获才会大。
5. 遇到问题，不是想着应急去解决，而是思考问题背后的实质原因，这样才能够增加问题的深度。
6. 争取每日有个小发现。
《钢铁是怎样炼成的》
人最宝贵的东西是生命，生命属于人只有一次，一个人的生命应该这样度过，当他回首往事的时候，他不会因虚度年华而悔恨，也不会因碌碌无为而羞耻 。
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