美好继续:99天之第6天

昨天做的平衡轮,给了我很大触动!我忘记了许多宝贵的东西,忽略了快乐的开关就在自己手中!发现了自己没目标没计划,执行力丶持续性欠缺的模式,对此做了些初步计划:

1,每天找家人好的方面(至少一条写出来)

2.每天读书1小时以上(记页数)

3.锻炼30分钟以上(每天记步5千步以上)

4.制定一周计划表

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4月6日:

1.儿子早上按时在大门口等车

2.先生做了晚饭,洗碗!主动接孩子!

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锻炼完成6千多步!

今天读《魔力》至37页!

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中午午休时做腹式呼吸,和自己全然在一起!

            做腹式呼吸时,很不习惯,做一会就累了,甚至有些憋气,稍恶心的感觉。越想集中精力,脑子越乱……慢慢调整,后来睡着了,呵呵!

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