情绪是我最大的敌人

今天我被情绪牵制了一天，早上因为儿子看电视不吃饭吼他，晚上因为因为女儿收拾书桌上的书时太慢，偶尔还要停下来和同学聊天，我就看不下去吼她，婆婆发现明天立春，看了立春当日禁忌，反复告知我们每一个人我态度不耐烦，爱人找换洗衣服我明明知道在哪儿就是懒得理他，最后问我时我还很不耐烦，一整天都不开心，都想怼人，坏情绪把我拿捏的死死的，使我一整天都不开心，心里堵得慌，每次发完脾气我就会反思，可是每次都无法控制，所以和女儿沟通不畅就是这个原因，我似乎不会好好说话，对很多人，很多事提不起劲儿，这种消极、易怒可是衰老现象，不敢想了，马上进入老年人了，太可怕！