2017.9.8号易效能

16【习惯】时间管理的基础是精力管理

精力=能量，能量包括我们的体能、情绪、精神、情感

没精力就不会有好的表现，主要体现在：没耐心、情绪差、无深度人际关系、缺乏激情……

怎样有好精力呢？

好习惯=好精力

优秀是一钟习惯，养成各种好习惯，会省时省事好精力，比如：早睡早起，专注做事，每次只做一件要事，每天早上先搜集事件，先吃青蛙等等。

今天

1、搜集事件写在纸上

2、先做要事

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