2018年6月26日+16号流光飞舞+《刻意练习》+21天阅读写作自律计划

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今天开始阅读《刻意练习》,这是一本深具影响力的书籍,各路大咖时常挂在嘴边,阅读起来有点小激动。书籍编排很用心,核心观点和重要论断被印刷成彩色的字体和文本框,这对阅读者来说,更容易关注重点、提炼作者观点。

刻意练习,从字面理解,就是针对某项技能反复练习,从而达成掌握技能、提升技能的目的。这里有个理解陷阱需要纠偏:

一旦你已经达到了这种令你满意的技能水平,而且能做到自然而然地表现出你的水平,无论是开车、打网球还是烘焙饼干,你就已经不再进步了。

也就是说,简单机械毫无目的可言的练习,并不能带来进步。比如你天天上下班开了10年的车,你的实际驾驶水平并不会比开了5年的时候高。所谓刻意,即是有目的的练习。

有目的的练习的四个特点:具有定义明确的特定目标、专注的练习、包含反馈、走出舒适区。

制定目标是为了指引你的练习,是前行的航标灯;专注是你的状态,你必须全身心的投入,心无旁骛;反馈是让自己知道还有哪些不足以及产生不足的原因;告别舒适区,是对自己的死磕。

对于我而言,专注以及走出舒适区是最需要克服和改变的因素。可支配的非工作时间,最喜欢葛优躺看电影,平均一周2部(架设了黑群辉,7*24小时在各大PT站点下载高清电影),1年52周,1部电影按照1.5小时计算,全年约耗费156小时,如果拿来学习精进,我的人生也许会多出一些精彩。

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