一： 早起，最早5:50，平均6:01起床，已坚持打卡72天.这周早起时间比较固定都是自然醒。
总结反思：
- 这周早起比上周更稳定了，都是自然醒，早睡情况也好，女儿早睡的习惯也养成了，这大半年都是9点左右睡觉，早上起来后固定习惯，打卡写晨间日记，写反思、感恩、记录女儿发生的事情（鼓励或者我觉得哪些地方我可以做的更好）
二：家庭
- 这周没有休息，没有带女儿外出。婆婆这周不忙，带女儿外出玩了2次
-老公很想换车，面对别克销售人员打电话来说周日厂家有很大活动，老公跟我商量，我只是发表我自己的意见，“说我不愿意今年换车，现有的存款我不想动，如果你特别想换的话我希望你能考虑清楚哪款是你最中意的，而不是因为它有活动，我的意思是看今年收益，然后再决定是否换车，现有的资金年底回家我想用来买房。”这次交流没有带任何批判，心平气和的跟他说。换做之前我就想数落他，天天想着换车、你这车才开多久，你就存不下钱等等，最后都是不欢而散，剩下一句没有共同语言。
-妈妈听说我还没有戒奶，好生气。强烈要求我戒奶，怎么办，自己舍不得戒奶。
-给爸爸买了2件衣服
-给婆婆买酒揉背，婆婆腰扭伤了。
总结反思:
①家和万事兴，多修炼自己的接纳力，。希望我们的家是和谐的、温暖的，充满爱的。
②排位:夫妻关系＞亲子关系＞父母关系
③在平时就要留意或者记录下家人所穿衣服鞋子的尺码，等临时要买的时候，浪费好多时间。
三：工作（把练习平面设计列入工作中）
-这周周一很忙，以后有客户看中库存货的话，提前说明库存货的包装可能有些会损坏了，您在意吗？
四：学习
- 读书:接纳力5天
- 学习英语:学了3天，复习2天
-读书打卡5天
-100讲6天=19讲（24-42）并做了笔记，也做了课中的作业，开始冥想。
-番茄课程听完并做了学业输出了笔记，并熊打卡7天，学习使用思维导图了（这个有时间要学习思维导图课或者看书）
-简书输出笔记3篇，有写周检视＋100讲笔记
-参加了班会＋组会
-这周有6天写下对女儿鼓励的记录
-爬楼果妈群＋东北虎群（东北虎群收获很大，水哥”）
总结反思:
这周状态很好，开始使用番茄钟数话自己的学习时间，克服脉冲式努力，这周每天按自己的青蛙做，只做今天安排的青蛙，这点值得鼓励，唯独周日给爸爸买衣服花了太长时间，觉得好累就不愿意学习了。冥想感觉很好。
五：社交：
- 参加了周六周日的班会组会，
-给哥哥打了电话
六:运动
没有运动
6.4～6.10号第23周检查
1.完成7天番茄集训营的课＋作业✔
2.读《接纳力2》4天＋读书打卡4天✔
3.听100讲15讲✔
4.好好研究正面管教鼓励，每天记录一个鼓励，参考正面管教鼓励群。✔
5.学习英语4天✔
6.查询怎样戒奶更健康的资料和请教。✔
感恩:
①感恩妹妹记得我生日，提前就给我准备礼物
②感恩公婆买我喜欢吃的菜，并按我的要求做成我喜欢的类型
③感恩老公周日中午陪女儿睡觉
6.11-6.17号第24周周计划:
1.开始戒奶
2.周二建档
3.看《接纳力2》5天并打卡
4.每天安排用几个番茄钟来看书学习等
5.学习英语4天
6.听100讲15讲并做输出等
7.了解果妈新的带读
8.5次冥想
