最好的建议是精心设置目标，以便你能持续不断地看到进步的实质性信号，尽管并不会总是出现重大的进步。将漫长的旅程分解成一系列可控的目标，并且每次只关注它们中的一个，甚至可以在每次达到一个目标时，给自己小小的奖励。
最好的建议是精心设置目标，以便自己能持续不断地看到进步的实质性反馈，尽管并不会总是出现重大的进步。将漫长的旅程分解成一系列可控的目标，并且每次只关注它们中的一个，甚至可以在每次达到一个目标时，给自己小小的奖励。
怎样来设计那些等级，并不重要。重要的是导师将那些看起来无穷无尽的练习材料分解成一系列清晰的步骤，使得学生的进步看起来更具体、更鼓舞人心。
导师确实很重要，他们能把枯燥的学习变成有趣的挑战，让挑战者每次都竭尽全力进行突破。回想起从小到大上学这么多年，有很多老师是我喜欢的，上他们的课有趣且快乐，即使枯燥且困难的内容也能保持专注。
只有两件事情是共同的：他们全都怀揣一个梦想，而且，在了解了刻意练习的知识后，全都意识到，总是有一条路径通向他们的那个梦想！
没有理由不去追寻梦想。刻意练习可以创造各种各样的可能性，但你可能一直以为自己“够不着”那些可能性。摒弃这种想法，大胆去闯、去试！
曾几何时，我也拥有过梦想，在我上大学时，我觉得这个世界充满了机会，可是当我大学毕业后，面对的是学历一般和相貌平平的自己，以及这个充满了各种物欲诱惑的世界，我觉得能活下去已经很不错了，梦想是有钱人的东西。没有理由不去追求梦想，我可以这么跟孩子讲，但是无法说服我自己，这个到处都需要钱的世界，梦想就是一方净土，而金钱是通往这个净土的门票。
但是，刻意练习可以帮自己实现梦想，梦想自己有一天可以跟NBA球员一起同台竞技，至少知道了怎么用刻意练习实现梦想，但是我现在还没有条件去追求梦想，因为现在更重要的是不掉进物欲的陷阱中，先活下去。
那些日后成为杰出人物的孩子，其父母在孩子的成长和发展阶段中扮演了至关重要的角色。首先，父母给孩子大量的时间、关注和鼓励。其次，父母往往会以成就为导向，并教孩子一些重要的价值观，比如自律、刻苦、负责任，以及建设性地运用时间。一旦孩子对某个特定领域或行业感兴趣了，他有望以同样的态度来追求成功，如自律、刻苦、成就等。
尽管父母和导师可以采用许多方法来激励孩子，但动机必须来自孩子的内心，否则，它不会长久。
我的父母没有给我大量的时间、关注和鼓励，但是我不怪他们，因为我家里没有这样的条件，而且我也很感激父母给予我生命和健康的身体。而在针对我的孩子的时候，我会尽可能的给予，告诉孩子成功并不是简单且轻松的事情，需要坚持自律、刻苦负责，如果真的感兴趣，就坚持下去。
