最近听到自律的一个定义：自律就是不断地追求美好的东西；我觉得这个定义很好，因为它表达出了我们自律的目的：让生活变得更加美好；这点可以成为我们为之不断努力的动力；
从定义当中，我们可以看出，自律很难，有两点原因：
第一，我们要知道什么才是真正的美好；真正的美好不是自我定义的，应该是公众认可的，比如说睡衣很舒服，我们可以穿着睡衣去上班吗？不可以的，穿着得体是商务场合中的美好，即使穿着束体的西装让自己感觉约束；当习惯于日常生活时，我们可能忘记去关注美好；我有一位同事，他很特别：他对饮食非常挑剔，不好吃和低品质的食物肯定不吃，对饮食和就寝的时间很讲究；我对这位同事的行为感到好奇而不理解：怎么会有这么挑的人呢？可同时，这位同事会在特定的时间去做特定的事情；这样的行为是我努力却未达成的；我在之前的时候很困惑：为什么有这样的矛盾？我在他身上真正要学习的内容又是什么？听过自律分享以后，我意识到：我要在他身上学习的品质就是自律；学会去辨别哪些事情是美好的，学会让自己不断达成这些美好；
第二，我们要采取实际行动去追求美好；很多时候，即使知道了现状和目标间的差距，却仍然没有采取行动；采取行动并非意味着我们要把所有坏习惯一并改掉，这不可能，也不现实，只要做出一些些行动，我们就可以拥有变化；最近，我每天会打个卡，我称之为小确幸，是为了体现每天我的那些小快乐；通过这个打卡，我知道自己每天是开心的，也有做一些事情让自己变得美好，这就足够了；
