戒烟是为了什么？当然是为了健康，为了美貌，为了财富，为了自由，为了战胜自己。
我自高三由于某种中二的原因开始抽烟，抽了整个大学。数次戒烟都以失败告终，抽烟使我的体质下降的飞快，可以好不夸张的说就是飞流直下三千尺。而且抽烟的人会越抽越多，高中的我也算是体育特长，人称牲口，四百米一分钟。抽烟抽到从一楼走到五楼到会喘。最最重要的是养成了一个习惯：晚上一睡不着就想抽烟，然后晚上抽完第二天早上起来直接喉咙会像塞了棉花一样难受。最最最难受的是抽烟会让味蕾的敏感下降，本来很好吃的东西你再吃起来就没有那么好吃了，吃饭慢慢就变成了充饥。
而抽烟的人最容易有的问题就是牙齿会变黄，脸色也会暗黄，最关键的是在冬天一旦抽烟，衣服上的烟味必然带有烟味。一次我抽完一支烟进教室上课，像我这样的学渣坐的当然是倒数第二排。这时候我们班我认为最漂亮的妹子从门进来，她坐在了我的旁边，没错她也是个学渣。然而妹子坐下不到一秒，吸了吸鼻子直接就走了。为什么戒烟，即使只为了坐在旁别的人也已经足够了。
抽烟真的挺费钱，一周起码会花几十块，抽稍微好一点的烟一周上百，对于曾是学生的我而言，每周的烟钱简直就是除了饭钱最大的开支。如果可以不抽烟，攒下的钱都够找女朋友出去玩一圈了。而抽烟的花费是无意识的，而钱，那是幸福的基石啊。这样不知不觉的花出去不是很扯淡吗？
抽烟的人自由是受限制的，况且是在全国禁烟的情况下。好多地方不让抽烟，而且广告牌不明显。记得有一次刚下动车掏出根烟想点，就看见旁边有个人一直在用鼓励的目光注视着我，我没管，一把烟点着。这哥直接跑过来得意的说“先生这里禁止吸烟，罚款20”。是的结果是我一口没抽到，还损失了一包烟的价钱。
村上春树写过一篇文章《当我谈跑步的时候我在谈什么》，中心思想就是自律，是对自己的掌控。戒烟也是一样，我们一旦有了烟瘾，仿佛香烟就对我们有一种来自灵魂的召唤，无法彻底戒除烟瘾的时候，一旦再开始抽烟，会抽的更多。
其次让自己忙起来，如果一天闲的蛋疼的话再怎么转移注意力，依旧会回到要不出去买包烟。
最最重要的是告诉自己再抽一根我就会死，之所以抽烟不好而烟民众多就是因为烟的伤害是慢性的。给自己点压力让对烟的恐惧震慑自己。
