一直觉得有一本书很神秘也很神奇，就是手头这本《秘密》。有稍微了解李欣频的读者应该也经常听她推荐的这本《秘密》吧。

读过这本书的人对此书的评价两极分化。认为里面纯属胡说八道的读者把它贬得一文不值，说是一本歪门邪道的书；而读完书坚信书中信念的人则处处觉得这本神奇的书在发生效用，简直是奇迹。

那我本着客观的角度来讲一讲，对这本书的印象。其实整本书可以用一个概念来概括，那就是「吸引力法则」。

吸引力法则

吸引力法则也很容易理解，那就是你的任何想法和行动都会吸引到同一个频率的结果。不理解？通俗来讲就是你以什么样的态度对待，世界也会以同样的态度来回应你。

书中有个很有代表性的东西叫频率，你发出怎样的回应，宇宙都会以怎样的频率来回应。这点觉得有些夸张成分，一个人能够与宇宙中的某个频率关联上？但如果不说得这么邪乎，可以用我们自己的思維来理解。

比如你早上起床打了一个喷嚏，瞬间心情就不好了。接着刷牙发现昨天运动的后遗症——全身肌肉酸痛，更加无精打采。上班路上看到一片乌云，停下来抱怨了几句怎么又要下雨了吗？回到公司打卡发现，竟然吃到了一分钟！然后整个人这一天都不会好了。

那如果我们学了「吸引力法则」要如何对待生活呢：早上起来打了个喷嚏，对自己说「哇，一早就有人在想我，真幸福」，接着刷牙肌肉酸痛，心里默默想着，这肯定是运动后肌肉在撕裂生长，看来离拥有完美身材又进一步了！上班路上看到一片乌云，心里想着，还好现在还没下雨，得赶紧走到公司才行，最后也没迟到，拥有美好心情的一天。

所以，如果你接受不了书中说用什么频率就可以吸引到同频率的人事物这种说法的话，换一种说法可能比较能接受。其实就是你看待生活的方式，乐观的心境自然也会让自己越来越幸运，也能够从容看待一切。而如果是一直认为自己很倒霉，事实上也会让自己和周围的人觉得你会有些晦气，因为你的关注点都是自己有诸多不顺，更放大了相关信息的影响。

换种方式思考

书中还有一个神乎其神的说法，你心中所想，必会实现。如果还没有实现，那就当做已经实现。比如我很想要一部玛莎拉蒂，但肯定会有个过程，你不用过于在意，只需要让自己体验那种感觉——我现在已经拥有玛莎拉蒂了。

这个说法有些夸张了，难道我要变成亿万富翁就要每天想象自己是亿万富翁，最终也能实现吗？但我们也不要全盘否定这种说法。其实让自己想象拥有你想要的事物，能够刺激自己往那个方向去努力，虽说有些愿望过于远大不能达到，但也会让自己更有动力去实现。因为你尽量让自己体验了那种实现愿望的感觉了，这种感觉确实很棒。

那也有些人用否定的思想来思考，这是错误的。举个例子，在驾照考试中，学员不断提醒自己不要忘了左右张望，不要忘了检查车辆等。但吸引力法则并不会判断“不要”、“不”、“别”这样的否定字眼。当你用这样的字眼和自己说话其实收到的是负面的信息。就如以下这样：

“我不希望这些鞋子不合脚。”
“我要这些鞋子不合脚。”

“这些工作我处理不过来。”
“我想要工作多到处理不过来。”

“我不想感冒。”
“我想感冒，而且还想感染更多疾病。”

“我不想争吵。”
“我想要更多的争吵。”

“别那样对我说话。”
”我就是要你和别人那样对我说话。”

吸引力法则给你的，就是你所想的。所以我们都应该学会如何用正面词汇和自己对话。包括有教育小孩方面，也不要用否定词来教导。比如把“你怎么还不睡觉”改成“宝贝可以去睡觉了”，把“还不赶紧放下手机吃饭”改成“放下手机可以吃饭了”，把“怎么不好好写字”改成“字要好好写哦”。

秘密转移物

说了这么多，难道我们懂了这个道理，就能够永远用乐观、积极、感激和充满爱地去面对生活的一切吗？显然也是不可能的，每个人一生都会经历各种苦难，有高潮就会有低谷。但我们始终要让自己「感觉美好」，就需要有一些小妙招。

当你感觉沮丧的时候，试着在一瞬间去改变它。比如听一首轻快旋律的歌曲，或找个没人的地方大叫宣泄。或者想想美好的事物，比如可爱的婴儿或是你爱的人，记得这个感觉留住它。然后你要做的就是把其他情绪赶出去，你一定会感觉好一些。书中把这个称作「秘密转移物」：

它是指那些可以轻易改变你的感觉的事物，它可能是个美丽的回忆、未来的憧憬、好玩的时刻、大自然、你爱的人或是你喜欢的音乐。

当你发现自己生气、受挫或感觉不太好的时候，就去找你的「秘密转移物」，并把焦点放在其中之一。在人生的不同阶段能够转变你情绪的事物也会有所不同，所以如果无效不妨多试几个。只要将焦点改变一两分钟，就能转变你自已和你的频率。