28天天使班―第12天

30门倩

20180713

28天打卡第12天

宣言：从知道到做到

必修一

早起时间（以小程序更早为准）:

5:16

必修二:

叶武滨时间管理100讲第12讲《行动》收获：

专注的力量，番茄工作法（25+5）

过去心不可得，未来心不可得，活在当下才能体验当下生命的美妙，当下即释，当下即是。

时间三类1,工作―严谨，专注，一次只做一件事

2,休息―放松，自由，慵懒

3,战略思维和全局观的时间（要事第一）

1%的时间做计划和反思（晨间）

自下而上，做眼下紧急事件

学习清单

选修一项:运动！✔️