中午吃完饭了，练了会字，好久没有练字了，说好的每天坚持写4行，前端时间搁置了好久，中午在食堂吃完饭，也就12点10+的样子，稍微休息一下，还能有半个多小时的时间，可以用来学习，1点开始睡觉，刚刚好的，但是之前很多时候，太想玩手机了，而且吃饭回来的也晚，没有利用好这段时间。
很长一段时间，我就发现，想挤出一大段时间用来学习，是非常不现实的，只能利用好工作时间的空隙来学习和锻炼身体，但是，这方面，一直实行的很差，有个几分钟的空闲时间，总是想拿出手机玩一玩，忍不住，刷抖音像是形成了惯性，不用思考，只要大脑一停下来，就会拿出手机，食用垃圾，是的，我觉得当今，不仅我的真实的吃到嘴里的事物，有很多的垃圾食品，今天，摄入我们大脑的精神食粮里面，垃圾食品也相当多。谁发明了个词，叫“精神鸦片”，说的就是当今互联网上面的一些毫无营养，却让我们极其上头的各种信息。
我也在想，互联网上的这些各种无用而又让我们上头的信息，对于我们到底是好事还是坏事？我下不了结论，但是，我的观点是，适量的这些信息是对我们有好处的，让我们放松了身心，拓展了知识面，但如果刷的多了，就没益处了，只会白白消耗我们的时间，最宝贵的时间。
