随着个人阅历的增加，逐步会走向成熟，也慢慢学会了控制情绪，一方面对事情看得很淡，一方面是学着去包容。那么怎样管理好自己的情绪了，以下是两点建议：
1）当我们感到生气或者情绪低落的时候，与其一个人生闷气，不如出去走走，放点音乐，跑跑步，即使刷电视剧也比一个人呆坐生闷气好
2）积极的自我暗示，在我们平时生活或工作中，难免遇到一些事情，肯定会有不良情绪产生的时候，可以找朋友吐吐槽，即便一个人孤身的时候，不妨多给自己来点自我鼓励，这样让自己对生活充满希望，做起事情来也更积极一些。
生活中，流行一句话“冲动是魔鬼”，实际上就是指情绪中的瞬间做出的不理智的行为。所以在生活中，希望我们每个人都能做情绪的主人，看淡一些事情，生活得简单一点，你就会发现没那么多让你产生负面的时候了。
