今晚是李思坤老师冥想课程的第一次微课——和大地母亲连接。我早早的准备好自己，提前半个小时安静地和自己的身体感受在一起。
听老师讲着地球母亲的承载和无限的包容，她为我们提供了吃穿住行的所有，而我却甚至想不起有她的存在。我何曾在意过脚下土地的承载和付出？我一心想的是如何突出重围，飞升上扬好彰显自我！就像老师说的，我恨不得提着头发根让自己快点飞起来离开这土得掉渣的地球。
如果不是地球的引力将我吸附住，我就是一个随风飘荡的气体般，啥事也干不了。如果不是地球提供吃食住行，我压根就活不了，更别说活到现在。但大地的承载和付出却变成我理所当然的存在了。
到了和大地连接的冥想，老师让我想象脚心从地心深处汲取养分和力量输送到全身，我感觉脚心发热，强大的红色能量顺着身体向上走，直到全身。接着老师又提示说将不需要的所有垃圾交回给大地去转化，我就将自己的压力、焦虑统统都塞到这个身体的管道，流向脚心进入地球。
在这一吸一呼一接一送之间，我感觉内在有了更多的力量。当老师说用肚脐连接母亲的能量时，我特别有感觉，我将和母亲之间的恩怨纠葛，统统通过脐带运送回了大地。所有母亲带给我的伤害，带给我的语言暴力，带给我的被抛弃感，带给我的无价值感，一幕幕像电影一般，快速闪过，我统统都卸下了。仿佛是卸下身上深暗的一层包裹，脱去重重的累赘，我看到一个纯洁光亮体般的自己，全身通透。脱下这一切，好轻松！我回到了婴儿般的自由。
感恩我脚下大地给我的力量和对我的包容、承载！谢谢母亲般慈爱的大地！
