#基本情况#
姓名：陈妙涵
年龄：5.5岁
小组：第1组
#第二阶段30天目标及完成情况#
#全情陪伴，共同成长#
孩子第二个30天目标：优化一日清单，学习检视
妈妈第二个30天目标： 和妙妙一起试试睡前按摩和瑜伽
打卡情况 30天打卡22天
完成情况：
第二个30天的践行，效果没有第一个30天好。因为自己近期的工作格外忙，而孩子爸爸又赶上出差，所以第二个30天里常忙得昏天暗地，感觉每周的时间眨眼就飞逝了。
上一个30天的践行中，妙妙已经形成了放学回家先吃青蛙的好习惯，但是由于我第二个30天中，时有因工作到家较晚的情况，导致延迟了和孩子共同检查和修改作业的时间，进而又导致就寝时间后延，所以基本第二个30天都要在10:00甚至10:30才能睡觉。
孩子早上7:00可以叫醒，但是显然还是很困，有时很有于心不忍之感，想到冬日里大人也不及之前起得早，便常常再让孩子多睡二十分钟。这样早上的时间又有些紧张，自己也非常疲惫。
能感受到，这段时间，孩子也感觉工作日里和妈妈在一起的时间变少了，所以入睡前总是有很多话说。而我一边抱有负疚之感，一边又担心睡前聊天影响入睡，也常有情绪。显然这段时间出现了负向的循环。
好在周末的时间都能进行高质量的陪伴，陪妙妙感受秋末冬初的美景，爸爸妈妈无论是单人带娃，还是全家出行都能做到高质量的全情陪伴。
图片发自简书App
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#下一个30天目标#
孩子的30天目标：
1、早睡早起：7:00起床 21:00就寝
2、练习使用番茄钟完成作业，用贴纸方式，进行学习每日检视。
妈妈的30天目标：
因为今天正在学习易效能PPT课
1、用PPT设计妙妙睡前清单，早起清单等；
2.复习亲子课程的内容，检视需要改善的部分，争取最后30天积极践行课程中的主要内容，做到善始善终。
作者：刘金
來源：简书
