这是一本通俗易读的书，作者“九边”从一个普通的上班族，利用下班时间写作，逐渐发展成微信公众号的运营者，到如今出版了自己的第一本书籍，实现了人生的逆袭。他通过多年的写作阅读，积累了大量经验和知识，将它们归纳总结，写进这本书中。书中从“学习方法、财富本质、提升认知、人生态度、就业选择、社会经济”这六个方面，来告诉我们怎样拥有持续向上成长的能力。

书中最触动我的一句话是：“所有的我们以为的质量问题，大多是数量问题，数量就是最重要的质量。”我们在想要做好一件事的过程中，往往因为觉得自己付出了众多努力，却看不到好的结果，最后选择放弃。而实际上，你自以为做的那些努力，其实还远远不够。“只要功夫深，铁杵磨成针。”这个我们从小耳熟能详的名句，虽然无人不知，但是在生活中，我们却视为不见。我们都喜欢善待自己，拒绝痛苦，于是到头来一事无成。

想起何炅说过的一段话：“要得到你必须要付出，要付出还要学会坚持，如果真的觉得很难，那你就放弃，但放弃之后就别去抱怨。”每个人都有自己的选择，你想要的是现在痛苦还是未来痛苦？现在做出“痛苦的选择”，未来会拥有简单生活，现在做出“简单的选择”，那未来痛苦时，就要学会享受知足。

（一）学习：

      1.为什么要学习：热力学中，有一条“第二定律”，一个孤立的系统，不持续输入能量就是死路一条。很多人到了三十岁之后，不再接受信息和新挑战，依赖存量的知识，你的大脑系统就会加速衰退，只有持续输入才有活路。学习本身依赖于你过去积累的知识规模，你了解的越多，学会一项新知识就越快。

      2.如何进行学习：a.坚持养成一个好习惯：神经学认为，经常重复某些动作会改变神经结构，变的更加熟练而且难以改掉，最后形成新的神经路径，使这项习惯成为了条件反射。b.学习方法：搭建整体知识框架。先了解大范围，再去研究细节。只要一直坚持，日积月累，必有所成。

      3. 技能提升：a.可度量的奖励：达成结果后给予适当奖励。b.练习：每个阶段都扎实练习，基础要牢靠。c.时间：不断的投入时间，过一段时间技能就会变的清晰。d.运动：持续的运动，能让你经历充沛。

    ——我们看现在所有的一切，意义都不大，但是再过五年，才能发现那时的自己正是现在你的每一个行为来创造的。

      4.关于记忆：大脑的神经网络依赖数据库，所有知识必须链接到已经有的知识，到用的时候才能翻出来使用。提升大脑效率方法，第一个是通过反复练习，第二个是激活更多神经连接，学习新东西，用意志力去克服它。

（二）财富本质：

      1.如何向上跨越阶层：a.首先要知道，其实绝大部分人一辈子都没有努力过，只是被动的接受生活摆布，所以他们都又懒又俗，一直不进步。因此你只要稍微努力一下，就会超过一多半的人。b.认清自己：绝大部分人不肯承认自己资质平庸，还想走捷径，不肯下笨功夫。要学会做事“慢启动”：去不计后果的做某件事，而不要用“回报”来决定你是否坚持。c.相信两件事：重复就是力量、数量堆死质量。

      2.扩展资源边界：所有的资源都比你想象的要大的多，但你要扩展自己的能力，才能拿到。

      3.穷人的原因：a.成长环境、从父母那遗传的社会基因。b.教育：经济实力不同，孩子所收到的教育也会不同。c.习得性无助：一个人长时间处于缺乏选择的状态，大脑潜意识会认为做任何事情都无法改变自身的命运，变的消极。d.消费观：消费负债。

（三）认知突围：

      1.内卷化指的是一种社会模式，某一发展阶段达到某种确定的形式后，便停滞不前，难以进步，从而自我锁死在低水平状态。解决这个问题，就需要注入外界的资源，对于人来说，接受教育是解决的最好方法。其次是通过不断试错，产生新机会。

      2.均值回归：这个世界上绝大部分人都是普通人，即使不普通的人下一代也会向普通人跌落，之所以跌落的不明显，是因为父母为他们提供了优势。

      3.客观认识自己，承认普通：人一生有三次妥协，第一次是意识到父母很普通，第二次是意识到自己很普通，第三次是意识到自己孩子也很普通。

      4.在生活中加入不确定性：运气和奋斗是个人进步的两个重要因素。天天按部就班，运气很难发挥作用。

（四）人生态度：

      1.如何坚持：a.一开始不要把目标订太高，尽量低一些，每天把目标达成后，然后再自由发挥。b.找到舒适区（做自己喜欢的事）坚持下来，会让你达到一个不敢想的高度。

      2.娱乐为何无用：游戏不仅浪费时间，还会腐蚀人脑中的奖励系统，让你在做了某件事后得到短暂愉悦感。

      3.丧尸文化：社会在稳定后，就会出现阶级固化，让绝大部分人失去了危机感，不求进取，安于现状。越发达的国家，具有丧尸文化的人就越多。因此，焦虑不是坏事，说明你在积极进取，寻找出路。如果觉得自己越来越丧，就要有危机意识，去适当的冒险。

（五）就业：

      1.除了专业性强的行业，其他人基本上毕业五年内会改行做别的专业。2.去大城市：机会多，发展潜力大。3.步入社会，你的标签是你之前的工作岗位和毕业学习。4.要保持学习能力。5.大学选择专业时，如果有钱，选择什么专业都没关系，但出身普通的话，建议选择技术专业。

      关于程序员：这个行业门槛低，前途也很好，建议学习Java，应用范围广。菜鸟级别，要不断敲代码到一万行。一般级别，要敲到五万行的代码。老手级别，写五十万行代码。  关于金融业：整体需求不高，人才严重过剩。需要人际网、文笔、销售能力。

（六）社会经济：

      1.经济周期：现代经济依赖信贷，而信贷是自带扩张和收缩周期的。经济处于上行阶段是，也就出现了市场需求，或者技术进步，大家都看好市场，企业会借贷，扩大生产，个人买车、房子贷款之后，产生大量杠杆，社会负债率就会上升，产生泡沫。之后，利率上涨，需求下降，产品降价，企业利润赶不上利息，信贷还不上，就会裁员，普通人会失业，形成恶性循环。

      2.经济危机：本质就是债务危机，有了技术突破，或新需求出现，银行就会放贷，当银行借出的钱太多，会担心损失，把贷款收回，让利息变高，刺激大家还贷。加息后市场货币减少，很多公司项目迫使被砍掉，员工下岗，所有行业都会收缩，经济一片萧条。

      3.富人怎么赚钱：a.利用低利率投资股市、把房地产价格炒高再转卖，转差价，或者收购公司，炒高股价，再卖掉；b.利用高杠杆，去银行借贷，把借来的钱购买大量有升值潜力的东西，然后卖给普通人，通过垄断来操作市场；c.全球分散资产配置。

      4. a.零利率：利率是全世界积累财富的速率，约等于GDP的增加速率。经济危机期间，经济萧条，因此中央银行会实行低利率来调节经济；b.负利率：负利率的出现意味着机会减少和社会平静。银行手中没有可投资的项目时，就会出现负利率，通过实行负利率来增加少量的通货膨胀，让大家有购买力，积极消费。