日签day10~迟延满足,提升自控力

今天日签,宜迟延满足。

孩子每天吃饭的时候,都会把他最喜欢吃的肉放到最后吃,先吃他不喜欢吃的食物,说等待后吃到的美食,是不一样的喜悦和满足感。看到今天的日签,恍然间感悟到,孩子是无意间练习了自控力,难不成是他悄悄看了棉花糖的实验。

小时候买了好吃的东西,立马会吃掉。买了漂亮的衣服,立马会穿上。父母常说我们是“狗窝里放不住馍馍“,缺乏等待的耐性,现在看来是缺乏自控力。

自控力也是可以培养的,在练字营里初识手帐。没有人教,自己琢磨着开始写手帐,并自娱自乐,天天坚持着。这就像一个等待过程,一个无意的机会,让我接触到了手帐课,因为等待的渴望,内心对手帐课的期待,让我立马豪不犹豫的就报名了手帐课,机会总是留给有准备的人。

延迟满足,就是指为了更有价值的长远结果,而放弃即时满足,以及在等待中展示的自我控制能力。

自控能力,除了对学习工作有益,对心情对身体对生活都大有益处,所以我每个人都有必要提高自己的自控力。

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