两年前的一天，和女儿在图书馆看书，偶然发现一本《当我跑步时，我谈些什么》，有一段话犹如吞服一剂猛药。
“对于跑步而言，不仅仅是体育锻炼，还是有效的隐喻。我超越了昨天，哪怕只是一点点。在长跑中，如果是一定有什么必须战胜的对手，那就是自己。”
在外企这么多年，不管考核的KPI是什么，不管它的得分是怎么样，不管领导和同事的评价是什么。
自己内心深处一直有个声音，在路上，每天进步一点点，你就是最棒的。这不正是村上春树的跑步精神嘛。
还等什么。开始关注各种APP、订阅号、书籍，和朋友们分享，最后发现，对于大部分想跑步而没有坚持跑的人来说：没时间、没场地、没意思，而这些对于一个每周都在不同城市上班的我都有。时间:早上6:00-- 7:00；场地：酒店健身房、酒店附近公园、附近大学，实在不行还有大马路(早上5点多大马路也不错)。
不想做大部分人的我，这么开始了，还上瘾了!南方出差，跑海；北方出差，跑山。山坡、公园、操场、绿化带、姐妹跑、闺蜜跑、同事跑……
每一个人做一件事情都会有偶然或者必然的理由，我想我跑步也是这样。去了几个国家，跑完几个全马，分享几场跑马，很多人问我，为什么跑步？跑马的魅力是什么？
跑步就想我生活的一面镜子，马拉松的精神也正是我个人价值观的诠释。
热情、坚持、不服输、坚韧的劲头，不是隔靴搔痒的心灵鸡汤，而是真正的行动和体验。
在新加坡日落跑赛道上，我感受到了天堂到地狱的距离就是42 .195KM。在凌晨3:00，25公里处，夜盲症患者的我，从迷路的黑暗里逃离，在全身疼痛下，包含泪水告诉收容车工作人员。
我的选择是：坚持！天明时，冲向终点，泪水汗水冲刷一夜的脸，那一刻满是骄傲。
在太原，5万人的赛道上，从刚开始拥挤的公路到最后孤独奔跑在汾河边，女子全马坚持完赛的不足300名。
那一刻，我感受到了成功的路上并不拥挤。
在汶川越野跑的森林里，我感受到了人的潜力无可估量。岷江河水川流而过，汶川县城还在沉睡，我们已经沸腾，除了粗重的喘气就是沉重的脚步声。如此陡峭的山峰，在害怕被关门的目标压力下，12分钟可以一公里。
再一次验证了，只要你相信自己坚持下去，一定可以在终点对自己说一句：Not easy, but I did it!
也有很多人问我，跑步的时候你在想什么？你是如何坚持下来的？我的回答总是这么简单：把42.195的目标拆分成无数个小目标，一个一个去实现！比如，先完成十分之一，跑完5公里给自己一个暗示，我已经完成；10公里再一个暗示，以此类推。
当你每一个小目标都完成的时候，大目标就一定可以。跑马拉松的人都知道，身体会不断发出各种不适应信号，从一开始膝盖疼痛都最后全身僵硬的模式挪动，但只要你的目标仍然坚定，身体的不适远远低于心里的对抗，很快就会被你强大的内心打败。
那时因为肉体与精神分离与紧张，重建了精神对肉体的感知和控制。
暂时大口喘气的幸福来自于一路奔跑，获得阳光明媚午后惬意的下午茶，正是因为内心的充盈能够撑起独自的孤独！
我会一直跑下去。
