复盘：
今天的晨间思主要还是把今天要做的事情理了一下，把盘旋在脑子里的念头打了出来，觉得舒服多了。早上也清清爽爽。很不错。中间还被老公打扰了下，哈哈，不过不影响心情。
安排了下自己的作息。21:30睡，5:00醒 这样就能定心晨间思了。
5:00-6:00晨间思＋复盘
6:00-7:00呼吸操
不过我突然发现自己喜欢安排事情，其实到了那个时刻，自己会知道应该做什么，最重要的事情是什么，不用这么把时间定的死死的，而往往是自己缺乏对时间的掌握，才会一而再的去安排时间。对时间还没有一定的把握力。
不过已经慢慢在改善了，慢慢的知道自己做一些事情需要多少时间，心里也比较有数。心情也会比较好。不然好像时间是被被人控制一样，自己无法掌握自己的生活。时间白白被消耗了。
晨间思的时候还思考清楚了好几件事情，排除了纠结。
呼吸操的时候将小朋友放学接的事情大致想了下。也想到了一些解决办法。感觉很不错。真的，所有的一切都是来圆满你的，当你遇见了问题，其实是老天爷想给你一个礼物，如果你跨越不过这个问题，那你这个礼物是收不到的。下一次这个礼物还会以不同的形式问题出现在你面前，直到你跨越他。
树丰说到：
-大家不要太在意情绪。好的和坏的情绪都是一种真实的存在。我们可以通过晨间思把情绪发泄出来。不然他还是会以其他方式表现出来。
-观自在、寻己道。
王阳明倡导的静坐跟晨间思有点类似哦
