一直以来我有一个口头禅叫等一会儿，很小的时候妈妈叫我拿个东西，我会说：等一会儿啊！（这个等一会儿一定是带着情绪的）我身边的朋友们在一起吃饭，收拾东西要走了，我会说等一会儿，直到现在成为了两个孩子的母亲了，还是一样，儿子叫我过去的时候，我总是会回答一句：等一会儿（依然是带着情绪的）
就在最近一个月，我突然感觉到这个口头禅一定在提示着我什么，让我很不舒服，觉察到似乎是跟我的拖延有关，事情总是一拖再拖，可不就是无数个等一会儿累计在一起嘛！于是我终于决定不再这样下去了，不想再看着自己不停的等了，真的是等等一天回去了，再等等半辈子过去了，最后等到整个人生结束了，太可怕了！于是我下了一个决定去参加马老师在衡水开的《亲子觉察疗愈工作坊》去看看自己究竟怎么了，为什么一直是这么一个“等一会儿”的状态。
三天的工作坊中，我看到自己的那个“等一会儿”无处不在，选定的位置被人家占走不开心不说就那么等着，坐下来了，觉得那个位置吹着胳膊冷，宁愿一直缕着胳膊等着也不站起来换地方，当代表有感觉要表达也不及时表达，也要等到问我我才说，真是被自己给气死了，怎么是这么个怂样儿！终于在小团体个案中看见那么一丝线索指向我的“等一会儿”来源于哪里了，其实源于小时候的一个怕做选择，小时候无论是我爸还是身边的亲戚总喜欢问我一个问题，爸爸好还是妈妈好，我很讨厌这个问题，不愿意回答，但有时候又被迫无奈，非要回答，回答完了自己好不开心，因为不管是谁好都会有一方不开心，于是我的回答永远都是爸爸妈妈都好，这样起码觉得自己是安全的。自那时起，有关于选择的问题我都很难回答，都会等很久，因为心里一直在反复修改答案，没法很快去做决定，到了后来面临一件更大的抉择（父母离异）更是无法选择，最后我选择了谁也不跟，自己住到了医院的宿舍去，就这样我都会每次为了先去谁家而苦恼，看见自己在过去那个走走不利索，出出不来的那么一个循环里徘徊。真的太难受了！直到工作坊最后一天的那个内在小孩疗愈活动，对我这个问题有了那么一个不小的推进，活动中，从一开始的看见眼前的这个小伙伴想到了我的妈妈，再到听到各种责骂的害怕和无助，最后看着妈妈走掉的那个背影其实更让我害怕和无助，我才知道真的不能再这么等下去了，再等下去将是无尽的懊悔，于是当她再次出现在我眼前时，我抱住了她，并拉着她的手，去感受那个手的温度，那一刻我感觉好踏实！
我知道真正的转变并没有那么快，必将让你在生活中一次一次的认出真相，慢慢的发酵，直到你真的穿越她。我开始面对我的等一会儿了，就在今天回到家中，妈妈叫我去干活时，我会立即行动起来，不再带着情绪等待了。这样的感觉真的很轻松！
