这三套工具的主要功效是围绕个人目标管理进行展开
一、SMART原则：更少但更好
S：specific ——在设立目标时，目标要具体的，不要模棱两可的目标
M：Measurable——对于目标的分解，要可衡量的，有参考指标
A：Attainable——这一目标是可实践的，能落地，比如每日写一篇小文远比我要成为一个作家更有效。
R：Relevant——相关的，做的事要跟目标相关
T：Time－Based——有时间限制的，无期限的目标那都是拖延症的表现
二、PDCA循环：基于过程的不断完善
P：Plan——计划：根据现状找问题，根据问题找原因，确定主要原因，针对主要原因提出解决计划
D：Do——实施：对计划进行分解，让后先按照计划去行动
C：Check——检查：行了一段时间后，进行反思总结，想想如何提效，如何改进
A：Act ——处理：总结经验
三、复盘：反思自身
1、回顾目标：常常问自己：我的目标是什么？ 避免目标感的缺失
2、评估结果：客观评价完成情况，不要对自己不忍心
3、分析原因：分析导致好坏差异这一结果的原因
4、总结规律：从中获取经验，得到教训
