文/叶子

01

前段时间认识一个新朋友，我发现我们都喜欢做一些长时间坚持，然后才有收获的东西。

他喜欢打篮球，从初中开始打的，篮球打得不错。他锻炼也是从初中开始练的，他说有腹肌。

他从初高中开始，上学时候遇到课本里面好的英文文章会背下来……他做事情习惯性坚持，一般不轻易放弃。

02

现在叫我做一些自己想做的事，叫我随便坚持一两年对于我来说都是小case事情。

当然不是样样事都能随便坚持个一两年，有些事做不到，我只是想表达毅力/坚持/自律等也是可以锻炼的。

当然，如果做一些自己发自内心热爱的事情，会忘记自己是坚持，也谈不上坚持二字。我境界还没有那么高，对一些事还达不到热爱的地步。

03

我hold蛮多有助于提升自己的小事，天天坚持基本上不间断一两年之类。

不止做了一件断断续续(非天天做)的事坚持十年以上，我就是这样被慢慢锻炼出来的。

有时候想要真正做到自律，并不需要狠狠逼自己，微习惯是自律养成的核心。有时候坚持会成为一种习惯，但是放弃也会成为一种习惯。