高强度学习和循环式学习的课程里面，主要涉及了这两个概念。
循环式学习
讲的是将学习看做一个个循环，将遇到的难点做简单记录或记号，等完成一个循环之后，然后再找时间攻克难点。这样的话，就不用在过程中卡在难点上，然后导致自己完成学习的时间延迟。关键就是跳出难点的困扰。老师和秋叶大叔合作写《和秋叶一起学职场技能》时，也是通过确定大纲后，就分头写，然后用拼图的方式进行修订，完成了书稿的写作，
高强度学习
教主分享了她几天完成的学习量（见下文文字），包括29部电影和相关书籍。
其实，我们在职场上也可以参考这种形式，比如说周末或者小长假，就可以完全专注于某个学习主题，然后在豆瓣上找相关的学习素材。这个过程中，时间比较紧凑，也提升了时间的纯度，而这样也有利于提高知识的转化率。
在看电影的过程中，如果较长时间看的话，将对眼睛不利。
我们可以在过程中穿插一些休息，这个休息的过程也可以多样化，比如说自制蜡烛，做饭，做面膜，学会冥想或者做眼膜 ，KEEP健身操，然后也可以尝试其他手工艺品。
这些都是很好的休息方式，能帮我们恢复精力。
如果是带宝宝的新父母的话，也可以相互协调，分工合作来找一下时间。当然，学习过程一定要有成效，要不然就变成了偷懒不带孩子的借口了。
我们每个人都要真诚遵循自己的内心目标，然后专注于要学习的内容，选择不同的学习方式。
平常阅读过程中，我偏向于使用循环式学习，这样就能快速获取自己所需的片段。
对于要专攻某一项技能的时候，就可以采用高强度学习，比如说这段期间我在学摄影技术。就购买课程，然后使用手机不停的模仿练习，这就是高强度学习吧。
下方是秋水老师在音频简介里的内容，强烈建议购入老师的课程哟。途径：喜马拉雅听 -搜索《学会知识管理，优秀到不能被忽视》。
1、29部电影和剧集列表：
https://movie.douban.com/people/qsxiao/collect
2、《情节！情节！》
https://book.douban.com/subject/10834606/
3、今天的作业：
今天学到的这两个方法，你觉得自己可以怎么应用呢？请举实例说明，最好是实践之后的心得体会。
