昨晚是和家庭陪伴师每周约一次会议的日子，在这个群里，已经约了至少五次会议了吧，然后昨晚我是第二次参加，第一次参加是第一次会议吧，那次会议有叶子，小琼，班班参加，第一次的会议内容也记得不详尽了，这就是没有记录的后果，这会儿发现了记录下来的重要性了，中间至少有三次会议我是没有参加的，有时候是真的没有时间，（比方有新品发布会的时候），有时候可能是我在逃避吧，反正就是没有参加，反正马哥也发现了我最近的状态不佳，所以，在等了一段时间没收到我找他的讯号之后，开始主动出击了，给我发了一篇疫情期间带我们几个伙伴们学习的文章给我，文章如下

一个好习惯，就是一个好支点！

成长是一个有节奏，有程序，有系统的事情。

什么是节奏？不是老师的节奏，是那个想成长学生的节奏，她此时此刻是什么节奏？是慢的还是快的；是渴望的还是无所谓的。

无论程序还是系统，都是说成长是一套组合拳。但是先打哪一拳至关重要，因为只有挥出去第一圈，才有后面的组合拳，如果没有打出去第一拳，所有的组合拳，只是停留在想象中最多在空中瞎比划。

最近很多人问我，成长到底要从哪里开始呢？我告诉他们，从养成一个好的习惯开始，是的，从养成一个好习惯开始。他们说这就够了吗？我说你先做着先呗。从比例来说，80%的伙伴只是好奇一下然后就抛之脑后，15%的伙伴会尝试一段时间然后自动放弃还会在心里说小马哥胡吊扯，只有5%的人会坚定地说到做到，然后受用一生。为何会是这样的比例呢？因为绝大部分伙伴直接想跳过爬坡的过程就想直接登顶。

最近，我在陪伴一个五人团队，就从养成一个早起这么一个习惯开始，到现在大概有一个月的时间了，他们的变化让我惊讶。以前我对牵一发而动全身啊，体会不是那么深，这次算是非常深刻了。

早起，你想早起，那你要早睡吧；你早起了，你的时间就多了吧你早起了，你就可以做早餐吃了吧；你早起了，做个榜样，家里的人都跟着早起了吧；你早起了，白天的时间，是不是就多了？是不是为白天的工作腾出更多的空间和时间呢？等等等等，一个早起，可以写出一百条条好处。

关键的那一步是你早起了吗？

你早起坚持几天啊？

你能让早起变成你的习惯吗？

你能让早起变成你一辈子的习惯吗？

如果能养一个好习惯，就是一个有力的支点，它将托起你的整个生命，来到一个鲜花盛开的地方。

很多人说，这也太慢了吧，有快的，捷径很快，还有更快的，白日梦更快。在学习的道路上，在成长的道路上，不怕慢，就怕断，不怕慢，就怕乱。千里之行，始于足下。

如果我们没有迈出那第一步的话，我们只有羡慕别人的份，我们只有被别人按在地上摩擦的资格。

如果我们没有迈出第一步的话，拿结果只是妄想，有好的收入也只是妄想。

如果我们不迈出那第一步的话，我们连原地踏步的资格都没有，我们会被甩到很远很远的坑里。

在同一个时间，我们的焦点只有一个，要么看向前进要么看向撤退，绝对没有原地不动。总之一切都由你来决定，因为这是一个关乎你的事情，这是一场关于你的对话，小马哥只不过是支持你拿到结果的那个的人而已。

就连口渴这么简单的事情，只有自己喝水才爽，跟你没有关系。

就拿尿憋这么简单的事情，只有我尿出去才能痛快，跟你没有关系。

我赚钱我自己花，我自己支配，跟你没有关系。

我每天踏踏实实成长，我拿结果我会必然得拿结果，跟你没有关系。

那如何才能跟你有关系呢？勇敢地迈出那第一步吧，打出去第一拳吧。迈出第一步，还是打出去第一拳挥至关重要。因为一切的奇迹都已经在这第一步中酝酿了，因为一切的美好都在这第一拳中创造了。

看完这一段，我跟马哥说，马哥，我的好习惯又断了呢，马哥说，太正常了问我节奏乱了没有，我说：有点乱，每天很晚休息，然后第二天起不来，做的事情也少，上午就带贝贝买菜做饭，中午又很困，下午给人做个面部护理，晚上开个会或者上个护肤课，一天又过完了，马哥对我失望了没有啊

马哥说，时间还长着呢，怎么会失望，有反复太正常了，我的学生我负责，我们明天就开始吧

所以昨晚的会议我如约参加了，从最开始读小琼的文章发现，人的输出是需要一个不断累积的过程，看来我也需要不停的记录，不停的累积，不停的输出啊，要不然不止会停滞不前，反而是倒退了呀。中间听了马哥以念念的身份写了一封致爸爸第一个父亲节的信，听完好感动啊，当念念长大的时候，把这个信拿出来给她，比任何的礼物都来得有意义呢，不是吗，听完我在想，我家贝贝是否也可以在长大的时候收到这样一份特殊的礼物呢，关键看我的行动呀，马哥在昨晚的会议过程我总结下来就是让我们不要停下输出的脚步，记录下来每天的点滴呀，终于发现马哥的用心良苦了

最后结束的时候，马哥对我说，施施啊，我想对你说

我去到品然总部的时候啊，有去看那个照片墙，我发现了施施的出镜率很高啊，这一个施施，呀，这又一个施施，哇，这还一个施施，我就问哪，为什么施施的出镜率这么高啊，他们都说，施施漂亮啊（马哥这把我夸的），所以啊，施施，我想对你说，莫辜负自己，为自己而活，把自己活敞亮了哈

听完马哥对我说的这短短几句话，我突然有种鼻塞的感受，是啊，忘记了从什么时候开始，我竟然那么少关注自己，真正是辜负了自己啊，决定了，从明天，不，从此刻起，不辜负自己，为自己而活，真真做到那个——你若盛开，蝴蝶自来