日供一卒，功不唐捐，本周以流水的形式将每日小结汇总！！！
周六（1月27日）：周检视稿已完成，但百日检视稿没有完成。究其原因，其一，百日检视稿难度较大，其二没有外部的压力，其三自身仍有拖延症，最终导致没完成的结果，明天要死嗑此青蛙！今日素食与居家断舍离完成得不错。下步好习惯要逐个养成，遇见更好的自己。
周日：充实的一天，虽然百日践行检视稿写得不尽人意，但今天三只青蛙全部完成了，完成比完美更重要。留待后几天抽时间可以将检视稿继续完善。踩点打卡，下次要尽量提前！！！
周一：今天三只青蛙完成。抗拒的内容包括输出，故下一步要接纳不完美的输出，争取养成有输出的好习惯！下午开完家长会，女儿的数学考得不理想，结合家长会内容今晚和老婆与女儿促膝长谈，商议寒假的生活学习休闲安排，达成了共识，鼓舞了女儿的士气，为了女儿的身心愉悦继续加油！
周二：今天三只青蛙都完成，虽然并不完美。阅读的是《戒了吧，拖延症》，了解到只有打造强大的执行力才能够与拖延说拜拜！因为当有件事迟早要做，而此刻又不想做的时候，可以找到很多理由推辞，但是不管这些理由听起来多么的真实可信，都只不过是借口！借口，往往会让拖延变得顺理成章，而拖延又为借口的诞生创造条件，如果陷入了这样子恶性循环，就只能在拖延的漩涡里沉没，所以要打败拖延的恶习，就要学会-~没有任何借口。
周三：今日三只青蛙全部完成。拜访转岗的好友，增加了情感账户余额；清理电脑与手机也是一种断舍离，清理后，不仅运行速度快了，也更加清晰有序！ 继续阅读《戒了吧，拖延症》，了解到完美主义分为积极的和消极的！积极的完美主义是在做事之初，有一份追求完美的心态，但在执行时，不刻意苛求完美，能够接受突发的意外情况，也可以允许微小却不影响全局的瑕疵出现，并将这些问题牢记于心，作为日后改进的部分！ 而消极的完美主义会导致拖延，因为我们能做到的就是勇敢的去接受不完美的现实，乃至残酷的现实，不逃避，不抱怨，用一颗平静的心看待生活带给自己的所有。没有瑕疵的事物是不存在的，如果盲目的追求一个所谓的完美，有可能会徒劳无功，错过更多的美好。 不拖延的人要坚守这个准则，即工作态度必须是一开始要求完美，但最后只需做到八成就行，剩下的两成留到下次的工作中完成。
周四：继续阅读《戒了吧，拖延症》，懒惰是人生道路的拦路虎，也是美好生活的破坏者，更是导致拖延症的罪魁祸首，懒惰的人容易产生自卑心理，时间异常懒惰的人还会觉得莫名的空虚。所以要通过一次次的自我肯定来重新树立起信心，哪怕是做一件微不足道的事，比如收拾房子、整理书桌或者参与做一道喜欢吃的小菜，都会给自己鼓励，通过鼓励，把不足变为改变自己的动力，这是与懒惰进行告别的好办法。当自己变得越来越勤快的时候，身上的拖延症状也会相应的减轻。 按照张萌老师的推荐方法确定七个人物并写出了他们的三个核心优点，下一步有待于向他们学习，并且争取超越。 准备春节携妻女自驾回老家，顺路到部分沿线的城市游玩，行程要提前安排，包括相关城市的酒店也要预定，还有待进一步细化。
周五：今天三只青蛙都已经吃完。阅读《戒了吧，拖延症》，作者提出来找到并且加入正能量的圈子，会更容易摆脱拖延的毛病。我觉得现在正在进行的跃迁群应该就是这样的一个圈子。书中还提到了34枚金币戒拖法，也就是把一天除了睡觉（假定为睡7个小时）以外的17个小时，按照每半个小时一枚共34枚金币计算，看一天下来有多少枚金币被浪费掉。每周结束的时候，可以在算算这一周获得的金币，然后根据实际情况，给自己建几个目标，如果这星期挣到了一定数量的金币，就可以给自己相应的奖励！！！ 慰问道德模范，感受到了他们满满的正能量。他们其实并不很富裕，有的甚至还身患重病，但他们很足，因为用大爱帮忙了别人。 在叶老师的一百讲中，推荐到了《轻而易举的富足》，已下单购买，期待新书到来。
周六（2月3日）：今日三只青蛙全部完成。早上做完每日平板支撑（已连续坚持第163天，向200天小目标挺进）后，顶着寒风全副武装完成跃迁群承诺暨炫腹团的任务-晨跑20分钟，本计划是跑三公里，最终跑了四公里多，超额完成任务。 下午驱车参加遇见年会，近600人参与的盛会，席开57桌，可见魅力非同小可！参加的亲子组比赛勇夺一等奖，晚宴上助兴表演了街舞，满满的收获！ 周检视本周先按照每日感悟予以汇总简书分享，其实做好了每日即做好了每周每月每年。 不足之处：今天没有把阅读输出列为三只青蛙，即阅读后没有200字输出，阅读输出仍待加强。
