戒烟一个月了。
有人怀疑我，到底真戒了还是背后偷偷抽呢？自欺欺人没啥意思，抽就是抽，戒就是戒，而且我戒烟是自愿的，抽了28年，何必自己要个戒烟的名声又有何用呢？
戒烟一个月，基本上大功告成了。这样说的原因是，我感觉到身体已经建立了新的平衡。前些天，牙一直疼痛，牙龈一直肿痛，偶尔浑身乏力，体重明显增加等等症状都没了。取而代之的，体重又下降，恢复到过去的状态，身体的疼痛感没有了，适应了没有尼古丁的状态。
都说戒烟很痛苦，我也是饱受其苦啊。精神上、肉体上反复折磨我，给我弄得欲罢不能。多少次内心在斗争，想来想去还是不能抽了，再抽的话这一个月的罪白遭了，再次戒烟很难了。就这样，一路坚持，真是不容易。
我感觉自己的肺子和呼吸系统在慢慢的修复。每天都有点痰，每天感觉空气挺清新的。身体是自己的，不小心沾染的坏习惯必须改过来。这辈子，只有抽烟和喝酒两个坏习惯，对酒没啥瘾，把烟戒了，自己就是一个健康的人了。
8月3日戒烟的，转眼秋高气爽了。把精力多用在欣赏美好的秋色上，用在繁忙的工作上，用在挥汗如雨的健身上。到户外去，到健身房去，到美丽的田野去。
戒烟一个月，我已经无限的接近成功了。
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