今天是什么日子

起床：4:49

就寝：23:00

天气：晴

心情：开心

纪念日：上班的日子

任务清单

昨日完成的任务，最重要的三件事：

1:复盘一个月的坚持

2:坚持写反思日记

3:背陶渊明的诗

改进：

反思日记是复盘一天的生活。先努力把一天的生活反思写好。那么就能把一个月的复盘写好如果觉得一天时间太长，到了晚上就不住白天的事情。那就在事情发生的当时，抽时间写几句。有助于反思事件的真实和详细。

如果晚上再回忆当时的事情，很可能已经偏离了事情本身，带有情绪的原因。

这几天每天背，虽然都会背了，但没那么熟练。

如果背了之后又忘了，那背的也就没有意思。所以不能一直往前，不能贪多，要记熟练，能应用，才算是自己的知识。

习惯养成：

1:早上4点40-5:00起床。已经可以做到。

2:每天跑步，背诗也能做到。

3:每天写反思日记

4:日更

5:读书做笔记

周目标·完成进度

7天每天坚持日更

学习·信息·阅读

怎样建立个人认知体系

健康·饮食·锻炼

体重没减反增了。要克制饮食了。毕竟身体是自己的。

以前每天都跑步。

今天开始，想要每天给身体放个假，每周星期六星期日不跑步。让身体充分得到休息。才会有精力全力以赴去做想做的事情。

人际·家人·朋友

昨天因为要上班，早上早起了，但也没完成计划。心里着急。想赶在上班以前把早上的事情做完。

一坐下就忘了时间。所以把晾衣服的事情也忘记了。老公中午回家，发现洗好的衣服还没晾，有埋怨的情绪。

认为我4点多就起床了，上午9点才上班，都没晾衣服。颇有怨言。

我有不被理解的委屈，想着我这么努力，为什么不能支持我一下呢？

但是换位思考。他也没错。他把全部心思都放在家里，也没有对我有很高的要求。只是让我把日常事情做好。他不高兴也正常。

每天只看到我忙，却没忙出任何名堂来，是谁，谁都不会理解。能不反对已经是很好了。怎么能再要求他很乐意的支持呢？

如果想得到老公的支持，必须让他看到我忙的价值，他才会理解和支持。

我怎么能怨他不支持我呢？是我没有站在他的立场想问题。

不是他不该生气，是我不该忘记。其实晾衣服也不需要多少时间，用他的话说，就是没把家里的事情放心上。

昨天晚上看他在外面看电视，很好奇他为什么突然想看电视了，他说我不关心国家大事，原来昨天是杭州亚运会开幕。

表面上是说我不关心国家大事，其实还是内涵我没有陪他说话。

我也反省了一下。

老公现在已经拒绝了所有的社交活动和聚会，对于一个喜欢热闹，害怕无聊的人来说，能够回归家庭，是件很值得庆幸的事情。

我应该多陪陪他。

不能把所有的心思都用在提升和努力上。

毕竟，日子是一天天过的。家庭和谐幸福，才是努力的意义和动力。如果家庭不和谐，再成功都有遗憾。

我还是要抽时间多关心关心老公。不让他觉得有我在身边还感觉孤单。

我应该分一些时间和精力照顾家庭。

工作·思考

工作是件让我不开心的事情。为什么不开心？因为“世与我而相违”，我的性格不善于和别人打交道，太有个性，不会变通，所以和同事关系并不和谐。

我一直觉得委屈，觉得自己做了很多事，但却得不到认可和肯定。反而什么也不会做，什么也没做的傻白甜，更得领导器重。

我讨厌她的奉承巴结，因为我不会。我讨厌她的委屈求全，因为我更忠于自己内心的感受。我做不到。

我把它理解为气场不合，其实也是自己的性格原因。太偏执自我。

我的性格让我工作不开心，反过来也让别人对我有不好的印象。这种恶性循环，让我走进了职场的死胡同。

这是我为什么这么想要努力的原因，想要跳出这个我不喜欢的圈子。远离不喜欢的人。

最美好的三件事

1.儿子知道努力了.

学校规定每周日早自习可以8点钟到校。上周因为老师发消息比较晚，我们都没看到学生可以不上早自习的信息。他按照平时的时间去学校，还心里不平衡。觉得他本来可以不用那么早去。

这一周就很有进步了。

主动要按正常时间去学校。我说，如果觉得辛苦，可以每周给自己放一天假，星期日的早上可以晚点去。

他说不用，快考试了，考完试就会排名。他们要求理科要好，文科及格就行。太难了，怕文科及格都难，他要赶紧复习。

真开心。儿子终于知道自觉学习了。

2.老公很单纯，只要和他说说话，聊聊天，陪陪他，他就很开心了。他已经做到了一个男人对家庭责任的最大包容。

越是感恩，越觉得老公很好。提醒自己，在努力的同时也不能忽略老公的感受。

你爱的人，正好也爱着你，这是世上最幸福是事。

3.

能够每天有时间做自己想做的事情，是最美好的事情。我最想做的事情，就是看书，做笔记，寻找机会。

思考·创意·未来

把每一天的每一件小事做好。让自己每一天都有收获。

未来的事情，谁又说得清楚?

我能把握的，只有今天。就让我从每一个今天做起。好好爱家人，爱老公，爱孩子，爱自己。

只问付出，不问结果。