孤单时，我就像是一个溺水的人，身体下沉，呼吸困难，双手在四周胡乱抓着，眼睛急切地寻找着悬浮物——可以倾诉的人。

当我找到悬浮物的时候，我就恢复了正常的呼吸，因为我的潜意识告诉我，只要找到悬浮物，不管是谁，他都能救我。

我已经这样度过了29年，每一年都会溺水很多次，但是从来没有想过学游泳这件事，因为我习惯了寻找悬浮物。

每一次溺水，我都会想到死，想到人生的毫无意义，想到如何才能更好地了结自己的生命。但是理智也会突然出现，它是向生的自然反应，它催促我赶紧寻找一个悬浮物，这样我就能从水中被解救。

我从小到大找到的悬浮物，有父母、年老的长辈、老师、朋友、网友、路人....是啊，我找遍了身边可以找的所有人。他们都不间断地当过我的悬浮物。他们忍受着我的哭泣、委屈、抱怨、疑惑、偏执，还有傻气。他们是爱我的，因为对待我这样一个时常溺水又无法自救的傻姑娘，不忍伤害，只能好言疏导。

在被救的时候，我也是很乖的，他们说什么，我就努力去相信什么。只要是积极的，我都愿意相信，因为潜意识里还是想活着的。

今天，我又溺水了。这种被水围住脖子，让你想呼吸又无法呼吸的感觉是我最熟悉又最痛恨的。

今天，我累了。我厌倦了再寻找悬浮物，因为我的世界里，悬浮物越来越少了。长大后，他们都渐行渐远了。

就这样，我想起了对我来说最重要的事情——学会游泳。

我经历了一个艰难的上午，我努力地跟自己作斗争，想要身体变得有用一些，学着摆动双腿，挥动双手。双腿在水中很无奈，越是用力，身体越是向下沉；双手更是无辜，虽然滑动着记忆中的游泳姿势，但依然带不动身体。

我想哭泣，对着自己笨拙的身体哭泣，对着那一丝期待悬浮物出现的念头哭泣，对着漫长的未来哭泣。

这个时候我在想，我是什么生物？是一株藤蔓吗？如果不依附在什么物品上就无法享受最佳的阳光？那么我一直自诩的独立又在哪里？它是抛弃了我，还是从来没被我拥有过？

我不想做一株藤蔓，我想要独立地生长、独立地站立。那么首先，学会游泳吧！

今晚，我要跟自己约会！

教会自己游泳的第一步是:收回期待的目光。

我打开手机，找一家新餐厅，去享受一个人的烛光浪漫；接着散步回家，走在橙黄色的路灯下，回忆儿时的小小憧憬；回到家后，打开飞行模式，调出自己最爱的歌，贴一张面膜；然后打开电视，毫无目标地选一个节目，喜欢就看，不喜欢就持续换。

收回期待的目光，看向自己。

学会游泳的第二步是:看一本厚厚的新书，试着学习游泳姿势

不管自己处在什么样的心境里，只要有时间，就努力看完这本书，三天、五天、十天，吸取它的养分，用笔记录下自己的感悟，把感悟带到生活里，充实自己。

学会游泳的第三步是:扩大社交圈，努力摆动双腿，拿出想浮出水面的欲望。

去认识新朋友，尝试新菜品，玩新游戏，听新故事，感受新氛围，强迫自己去融入新群体，它一定会带来全新的东西，丰富你的昨天。

学会游泳的第四步是:写下进步表现，记录学习的过程，自己陪伴自己成长。

有人说：一个人没有安全感是因为她不够自信，不自信到害怕全世界将她遗弃。如果她足够成功自信，那么她更倾向于一个人潇洒地活着，而不是时刻盼着有人陪伴。

不管我们即将步入职场、恋情还是家庭，转变的是我们的身份，可是我还是我，你还是你。“生命只有一次！”这依然是一句对你很重要的话，不但要谨记，更要努力不辜负它。

每一天都学习，不管是什么，只要是积极的、有用的，学习着就是不断前行着。真正的游泳健将不是天生的健将，而是通过无数次的水中练习得来的。优秀的人会想着如何能更优秀，那么脚下的路也就会越走越宽阔。

我相信，学会游泳的我，将被大海和蓝天拥抱，海鸥会是我的朋友，而深海里的珊瑚也会成为我眼中的盛景！

摆脱我的恐惧，重获新生。