开启改变的三大法宝

3个法宝

1.动力

自律不足他律来凑：

外界监督，公开承诺，同行伙伴

2.方向

从诚实记录开始，先做到自知之明

3.方法

不要想一口吃个胖子，也不要犹犹豫豫迈不出第一步。

从简单开始到自我管理

三件事的正确打开方式

三件事

1.早上写下来

最重要的三件事

2.完成就打勾

及时响应

3.晚上做小结

什么事情很有意义、哪里做得不好、想要如何改进。。。都可以记录下来

有趣也是一种能力

小确幸

小确幸可以偶然发生，也能有意创造。

开始我们可以在生活中捕捉小确幸，慢慢的，尝试自己创造。

原创小确幸：

1.尝试新鲜事物，可以是餐厅、食物，可以是活动、项目，可以是新的地方、新的领域。

2.放下羞怯，主动和不相识的人交流。

3.主动给自己不常联系的亲人打电话。

三件事背后的结果心态

没有具体标准，就没办法检测自己是否做到。因此在填写三件事时要以结果为导向，写明标准。

结果心态的本质是将自己的能力和行为转化为价值的思维方式。只有事情产出了结果，它才发生过。

事实上，大部分人都不敢面对结果、承担责任，所以不知不觉间就用了过程心态。但在职场、社会中，结果心态层次的高低决定了格局的高低。