我是小一，一个从拖延症患者到高效行动的践行者，同时，还让自己从一个写文困难户变成了最佳文案得主，而这一切的改变，是因为参加了一个行动营，想把这份美妙的经历记录保存。

✩拖延症晚期患者

我是一个很严重的拖延证患者，对于任务或者目标都是要拖到最后一刻完成，所以每次都是兵荒马乱的现场，精神高度紧张，压力其实特别大。也想试着改变，但每次都难以坚持，三分钟热度之后归于平静，所以就安慰自己，反正没有造成很严重的影响，所以就得过且过了。

✩常在河边走，哪能不湿鞋

这样的拖延习惯给我造成的后果就是，我的任务基本都没有办法做的很好，因为准备时间不充分，仓促中漏洞百出，终于有一天，积累的很多事情在一起爆发，而起因却是一个但凡有点空余时间就可以避免的疏漏，这件事情造成的影响巨大，算是我工作中的滑铁卢。

✩压力带来的身心疾病

被长期的压力影响，加上最后的打击，让我的身心健康受到重创，一段时间让自己几乎抑郁的自卑，认为我这样的人可能成不了事了。

✩再试一次

结识剽悍行动营是一次很偶然的机会，朋友知道我的情况，推荐我来，而我想要给朋友面子，本着不辜负朋友好意就来试一试。

✩氛围对一个人的影响

行动营的氛围非常的积极，这里的群运营做的非常的棒，设立了不同环节学员需求的管理人员，充分调动了每一位的积极性，我也不例外，不自觉就融入了进去，积极参与和响应营里的任务。

✩那些根本不可能完成的目标

这次的行动营目标是一天读一本书，并根据这本书写一篇文章，这个任务刚开始在我看来就是完全不可能完成的任务，每天看书都做不到的人，让每天看一本书，还要写文章，而且是在要工作的情况下，简直天方夜谭。

✩高效读书的方法

一天一本书，怎么读，行动营第一堂培训课讲的就是我们如何高效读书，在读书这事上我们很多时候都会陷入一些误区，比如，我以前尝尝会是逐字逐句地看，很怕错过书中的观点，但往往看完了之后，过段时间一点印象都没有了，这很奇怪，但是确实讲到了我的正是状态，看书的时候觉得每个知识点都特别重要，错过了太可惜，但知识如若不能灵活运用，我们也不过是在看得自己心里爽而已。

《书都不会读，你还想成功》告诉我们很多高校读书的很多妙用方法。首先，我们读书大部分时候是为了解决当下的问题，如果不带着目的性去读书，那就失焦了，所以，我们需要挑选当下对我们最有用的观点去看。如果自己对一本书没有足够的想法，可以从网上看看他人的书评，了解到这本书的重要观点，着重去研究。其次，带着自己的思考去看，并且转化成自己的文字输出，学习的最重要一个步骤是转化，如果不能转化吸收，那充其量我们也只是一个搬运工。

了解到了这点，我真的开始一天看一本书，并且联系我目前的工作需求去吸收和思考，结果发现记住的反而更多了。

✩写作的技巧

作为写文困难户，写东西对我来说就跟难产似的，不知如何下笔，没有灵感。

在行动营里学会到一种新型的写文方式——清单体，当我们还没有灵感写的时候，先学会提炼和延展，将书中喜欢的知识点提炼出来，并且建议自己的故事，活着按照自己的理解延展。

慢慢的，当我们已经可以提炼和延展的时候，我们就开始学习写故事，所有的文体形式中，故事文是最能吸引到人的，也是最能够引起读者共鸣的，但对于刚写文的我，还不能够有编写故事的能力，所以，故事的原主最好选择我们自己或是我们身边的人，用我的真看真听真感受去写，结果真的很震撼，我通过这种写法，拿到了两次营里的今日最佳。

✩早起赚的那些时间

在行动营里，倡导大家在工作之余完成读书和写作，所以，我们的读书打卡时间必须安排在工作以外，但是熬夜伤身体，不提倡，所以，行动营营造的是早起晨读和打卡的氛围。我刚开始真的很不习惯，毕竟已经很长时间没有早过7:30起床的经历了，在行动营里，每天6点闹钟起床，突然每天多出了一个半小时的时间，按时吃早餐，瞬间觉得时间变长了，可以做的事情多了。

✩挑战释放自我

刚开始入营，总有些放不开，毕竟是陌生的一群人聚集在一起，但是整个营的氛围让我忍不住想要多参与和接受一些挑战。

第一个给自己的挑战是当线上主持，还不适应一个群的习惯和方式，面对的是一群陌生的小伙伴，这个挑战对我来说还挺大的。后来，还遇上了时间调整，直接和我的出差时间对上了，瞬间给我的压力增加了好多，在出租车上晕着车做互动，耐着性子一边赶路过安检一边主持，在登机最后一刻结束主持，收获了小伙伴的鼓励和管理组给我的肯定，这次经历我将永生难忘。

✩坚持是最大挑战

在营里这所有的任务中，坚持是最大的挑战，也是成功的关键。

每天都有很多的理由和突发状况，这次的行动营后半段赶上了我的创业孵化营线下开班，时间冲突的很厉害，我常常需要半夜完成写文，然后早起打卡，一连四五天，我的睡眠时间只有不到四个小时，真的很辛苦很累，也很想要放弃。

但是管理组每天会非常耐心的提醒很多次，并且总结每本书的重点成思维导图给到我快速梳理书中重点，指导和鼓励我完成，看着这么认真的管理组，和完成的组员们，我实在不忍心自己拖累整个团队，所以，再累也让自己去完成，最后打卡的几天，我是在中午吃饭的时间迅速写文输出，同事们说我真正做到了废寝忘食。

现在回看这段经历，非常不易，有欢笑，有痛苦，有眼泪，最重要的是这里教会我成功是讲究方法的，我们原本可以做成很多事情，只是我们没有相信和坚持，感谢行动营这段经历。

亲爱的自己，你的能量超乎你想像！