宝子们！说实话选对适合自己的沐浴露真的很重要。特别是一些宝子们爱买功效型沐浴露，这类沐浴露要是选错就是妥妥的智商税。所以奉劝大家一句，买沐浴露前要好好的做功课，一定要看清楚成分和功效再入手！
入职皮肤了五年啦，今天就让我这个医学生教教你怎么做功课：
1.许多国际上的禁用成分，国内仍有不良商家在使用，赶快拿你的沐浴露对照一下，下图这些成分一定不要有：
2.选择沐浴露时，尽量选用APG表活成分的沐浴露，清洁力更好，也更加温和，而且不挑肤质，氨基酸类和皂基类，对敏感肌不太友好，尤其是皂基，刺激性太大，下图时我测试过的部分沐浴露的表活成分，大家可以参考：
3.现在市面上许多沐浴露打着美白旗号欺骗消费者，但是我们见到的市面上大部分沐浴露都是没有美白效果的，能够美白的沐浴露大部分只是噱头，没有经过正规测试。
你学会了嘛，我入职皮肤科之前跟风踩了不少雷也没有找到适合自己的沐浴露，入职后根据前辈们的推荐才入到适合自己的沐浴露。为了让大家少花冤枉钱，现在来带大家看看皮肤科最建议买的沐浴露有哪些！有需要的姐妹赶紧码住抄作业咯！
第一款：浔至XFINDING香氛沐浴礼盒 “东方小香奈”
产品特色：APG表活，清洁能力强，温和无刺激；18种植萃+黑白双松露精华，深层补水；天使草香，清新治愈；持久留香
这款沐浴露真的硬控我一辈子，我是那种敏感肌，脸上经常红红敏敏就算了，身上也是，还经常干燥起皮，每次选沐浴露都要仔细看成分表，生怕有刺激成分导致敏敏更严重，现在不一样了，这款沐浴露只要不停产，我愿意回购一辈子！
首先，它的清洁成分选用了最温和的APG表活，清洁能力够用又不会刺激皮肤，让我们敏感肌都能放心使用，那其他肌肤就更不用担心啦。用了它，我的皮肤状态真的改善了好多，轻易不会再泛红发痒了，之前换季皮肤更敏感，这款已经陪伴我一年多了，换季也完全不怕了，真的救我大命！
它里面含有18种植萃成分，还有黑白双松露精华，把面护级成分加到沐浴露里，舒缓修护力拉满了，植物精华成分感觉就是为敏感而生，科学研究也已经表明，沐浴露中的植物成分种类越多，温和性就越好，更加不容易对皮肤产生刺激。而且黑白双松露精华协同作用，还能深层补水，我还用了专门仪器进行了测试，用完这款沐浴露，皮肤水分含量直接提升了30%：
它的香味也很绝，独特又治愈的天使草香，闻起来很清新，每次洗完整个洗手间都充斥着好闻的天使草香，留香也很持久，第二天起床还能隐约闻到这股天使草的香味，就连睡过的被窝都要被腌入味了！
这款连皮肤科都在强推，大家真的可以闭眼冲了！
第二款：茱莉蔻沐浴露
皮肤科最建议买的沐浴露中，茱莉蔻沐浴露起泡较为丰富，虽然不是那种非常夸张的大量泡沫，但产生的泡沫细腻而绵密。这些泡沫具有良好的弹性和稳定性，能够在肌肤上形成一层轻柔的保护膜，在清洁的同时给肌肤带来温和的呵护。但是与一些主打超强起泡能力的沐浴露相比，茱莉蔻沐浴露的起泡速度可能相对较慢。
第三款：Fresh馥蕾诗沐浴露
Fresh馥蕾诗这个品牌，它的沐浴露系列主打天然植物精华，强调产品的温和护肤特性。皮肤科最建议买的沐浴露，Fresh馥蕾诗沐浴露融合了清酒、生姜、蜜桃、芝麻籽油等多种天然植物成分，这些成分具有滋养、舒缓肌肤的功效。同时，产品避免了使用硫酸盐等有害化学成分，确保了较高的安全性。但请注意，部分产品添加了香精，可能对敏感肌肤产生刺激，所以建议在使用前进行皮肤适应性测试哦。
第四款：舒肤佳沐浴露
舒肤佳沐浴露融合了高品质香氛成分，提供多种香型选择，如纯白、柠檬、芦荟及山茶花等，满足不同用户的个性化需求。皮肤科最建议买的沐浴露中，这款沐浴后，淡雅香气悠长，带来愉悦心情。尽管香气清新，但部分用户认为其持久性不足，沐浴后香气迅速消散。我专门买来好几款测试，发现这是它们家产品的一个通病。
第五款：多芬流金沐浴油
多芬流金沐浴油采用了阿玛尼香水同款香氛，香味高级持久，长时间保持肌肤芬芳。但是每个人的使用感受都有差异，我专门找了几个朋友一款测试，对它的评价褒贬不一，因肤质和喜好不同，有一部分人认为它的泡沫不够丰富或香味过于浓郁。所以大家在购买时，要根据个人肤质和需求，仔细选择。
第六款：祖玛珑沐浴露
皮肤科最建议买的沐浴露，祖玛珑沐浴露的主要成分包括清洁剂和保湿剂（如甘油、蔗糖等）。此外，还添加了香精和防腐剂等辅助成分。这些成分均经过严格的安全评估，符合化妆品行业的安全标准。然而，由于每个人肤质的差异，部分敏感肌、痘痘肌可能对某些成分产生过敏反应，因此在使用前建议进行皮肤测试。
第七款：欧舒丹沐浴露
欧舒丹，一个拥有悠久历史与深厚文化底蕴的化妆品品牌，采用多种天然植物成分，温和无刺激，对肌肤友好。皮肤科最建议买的沐浴露中，这款不含硫酸盐等刺激性化学物质，温和亲肤，敏感肌肤也可以使用。但是清洁力有限，对于油腻肌肤或需要深度清洁的用户来说，清洁力可能略显不足。相比其他品牌，欧舒丹沐浴露的价格偏高，可能不适合预算有限的消费者。
第八款：可悠然沐浴露
可悠然沐浴露在使用后，能明显感觉到皮肤变得干净清爽，没有残留的油腻感或者污垢。无论是日常的清洁需求，还是在运动后等需要强力清洁的情况下，可悠然沐浴露都能很好地满足。对于一些特殊的污渍，如部分防水性较强的防晒霜等，可能清洁效果不是特别理想，需要额外使用专门的清洁产品进行处理。但对于普通的日常清洁来说，其清洁力是足够的。
第九款：阿道夫沐浴露
阿道夫沐浴露选择薰衣草、玫瑰等天然植物精华，确保产品安全无害，能够为肌肤带来温柔呵护。皮肤科最建议买的沐浴露，这款蕴含丝蛋白、甜杏仁油等高效保湿成分，有效缓解肌肤干燥、粗糙，泡沫细腻丰富，能够深入毛孔，有效清除污垢和杂质，保持肌肤清爽洁净。但对于油性肤质或习惯使用强力清洁产品的用户，可能会觉得阿道夫沐浴露的清洁力略显温和。
第十款：独特艾琳沐浴露
这款沐浴露的成分采用的是皂基的表面活性剂，简单来理解就是香皂，如果你是非常干燥的额皮肤或者容易过敏的皮肤，那么就不太适合。因为皂基在洗过之后会带有皮肤的水分使得皮肤更加的干燥。因此，我的建议是夏天或者油皮使用户比较合适。
在这个信息爆炸的时代，面对琳琅满目的商品，我们很多人都会盲目跟风，但真正对皮肤负责的做法，是倾听专业人士的声音，结合自身的肤质需求，做出明智的选择。这十款医学生“按头安利”的沐浴露，大家可以根据需求去尝试，早日找到适合自己的沐浴露。
