1.日历，查看自己的反思日记和日历事件，检查自己是否按照安排去完成了重要的固定日程事件。完成了就嘉奖自己，没有的话就想办法改进
按时参加啦美国文学期末考试，周检视会，小组会，计算班级总榜积分，作为圈外L1班实习班委参与班委会，为小组构建出谋划策。
2.清单，反思自己是否有“抓大放小”，一共完成了多少件重要的事，不重要的是否可以委托或删除，坚持“高能要事”。
完成三只青蛙的时候多了些，开始输出得到app的听课内容
完成了的重要的事：背50及以上的单词，英语阅读，冥想，复习美国文学，圈外学习导图输出，写周检视会笔记，小组会分享，阅读分享会笔记
这次出行发现漏带了一些东西，有必要列一些情境清单，比如外出清单
3.幸福时光 ，反思自己在心灵里有没有做一些滋养心灵和情感的行动。
1 跟碧碧姐打电话沟通班级和纪律部问题，想法神同步
2 被两位小伙伴推荐书，一本是易效能的艳玲姐推荐的《每一天梦想练习》另一本是圈外的小伙伴推荐的《当下的力量》，帮我排遣焦虑
3跟搬出寝偶尔回来的室友去8舍二楼聚餐，聊了很多八卦和一些未来的事儿，我们四个对餐厅的服务和菜非常不满意，于是一起拍了个diss 的视频，好嗨哦
4跟佳慧一起游泳
5给短短过生日，吃了好吃的生日蛋糕，拍了有趣的视频，尤其是曙曙跟暮暮掰手腕表情逗死了
6跟崔崔一起在朗读亭朗读，合录了一段“爱的人”
7 崔崔陪我来北京看实习公司请我吃京烧羊肉，北京烤鸭，我们一起参观人民大会堂和军事博物馆。
4.巅峰体验，反思自己有没有获得“赢”的感觉，有过几次。
1纪律部新表套易大哥的方法，我也弄出了复杂的公式哈哈
2 在圈外群分享自己的学习思维导图，日检视模板，冥想方法等等，有超过10个小伙伴主动加我并称赞我的思维导图，还有几个跟我一般大，聊的很投机
3 教新加入纪律部的小平哥进行检查工作，因为第一次干，他有点烦躁，我耐心指导，他说我是易效能第二个拖着他走的人，有点小成就感
4 参加4组小组会，参会的每位组员都很真诚地表达了践行感受和不足之处，感受到了满满的能量场。我觉得我也可以在有空的时候多带动带动，欢哥说三班因我而精彩
5考美国文学考试整整写了2小时，写到交卷时间结束，每一页都写超，估计写了几千多词，这是考试写的英语字数最多的一次，也算给大学英语类课堂学习考试画了一个完美句号
5.月度要事，查看未来1-3个月自己的日历和清单，根据实际情况进行增删，批量增加清单事件，分解项目
开学要进行论文开题报告，寒假要好好看论文看理论看原著
已经报名参加圈外商学院一阶课，未来四个月好好学习里面的课程！
2月要开始春招，为此我需要总结秋招经验并学习求职技能技巧
3月要考专八计划通过甚至拿优秀，为此我需要每天背单词，复习语法，至少做完一遍真题，练完一本听力书
6.高能要事时间，在工作中有没有在高精力的状态下做重要的事，这种高能要事时刻一周有多长时间
做思维导图和写输出笔记以及复习备考期末考试时能做到高能要事
反思：真诚地沟通很重要，不然只能自己生闷气而不能解决实际问题
确幸：爱人的陪伴让人心安，朋友的嬉笑是生活的调味剂，网上的朋友也让人心暖。纪律部的工作因为有副部们的加入越来越有序高效！
