怎么才能让自己持续性的自律，变成越来越好的自己呢？
比如，可以先写下一个目标，这能让我们更有动力去执行。执行的同时，还要学会把大目标分解成一个个更容易实现的小目标。
在这个过程中，学会舍弃一些不必要的东西，集中精力在真正有意义、真正重要的事情上。
短时间的自律，让我们养成一个习惯。长时间的自律，则会改变一个人的生活。
曾在一本书中看过这样一段话：你要想肆意放纵人生，就要先学会收敛、自律和克制，从控制熬夜争取早起，到控制食欲减轻体重，到控制各种莫名其妙的妄念，都是一种尊重事实、遵循理智的成熟态度。
坚持自律，命运会给予我们应有的眷顾；坚持自律，生活会回馈给我们应有的精致。
从现在开始自律起来，剩下的交给时间。很快你会发现，你的生活已经悄然改变！
