今天因为小孩晚睡的原因和老公吵了一架，感觉自己特别委屈，认为老公不配合自己，不照顾小孩，不为家庭付出，每晚都很晚回来陪伴小孩只有一个小时左右，这一小时还开电视给小孩看又自己玩手机，根本没有高质量和耐心陪伴孩子
而我一下班回来又要洗碗、做饭、帮小孩洗澡，又要哄睡等等一点自己的空间都没有，中午有时又要去买菜还陪弟弟，根本没有休息的时间，而老公只是工作而已，给的家用又很少，而我又工作又照顾孩子，这对比使我心里特别不平衡，情绪一下掉到超载淹没和抱怨怪罪，发怒生气
听了紫雨老师的手帐中这两个音频后心情才慢慢平复了许多，也觉察到这一切都是自己吸引的，是自己的问题才引发了这场争吵
因为被家庭的琐碎事烦恼和索爱模式，使我把责任推给老公，我认为自己付出的多老公应该要为我分担，要给多多的钱给我，老公应该要在店里一吃完饭就赶紧回来帮忙看孩子让我可以歇会，老公应该要多陪孩子看书教育他们等等
因为有了应该，所以我在心里设了一个框架，老公要按照我这个框架走才是爱我的，不按这个框架走就是不爱我的，所以老公表现不合我意时，期望就会落空，久而久之这成了一根导火线
期望越多，失望越大，把自己的观念和想法强加于别人身上，让我失去了自主权，做了非价值判断
通过这件事让我看到自己一直以来的烂模式和对自己不接纳的部分，那我就可以针对性的舒缓，真是赚到了呢
现在的我已经比以前好很多了，因为我知道自己是怎么死的，才能活过来，之前和老公吵架是常态性的，一个月最少几次，一直活得很压抑，暴躁，稍有不顺就会发怒生气，现在学了吸引力法则，遇到问题懂得回归己身，不在胡乱的怪罪，抱怨，学会看老公的优点，每天都会感赏他对我的帮忙和给我家用还有对孩子的好，和老公吵架的次数也变成几个月才有一次，而且吵架后第二天就会和好，这是一大进步呢
虽然在修炼期间有时会掉线，但这是正常的啊，掉线不可怕，可怕的是因为掉线而站不起来，现在的我虽然掉线，但我也很快就爬起来了，相比以前一掉线就是几天让我一发不可收拾，现在的我掉线会给自己一点时间让自己放空，然后去听手账中相关情绪的录音，找出自己的问题，让自己爬起来，同时接纳自己掉线，允许自己有负面情绪，因为这是我的一部分，只有接纳才能很快抽离出来
凡事都有两念，你要的那一面和你不要的另一面
回头想想，老公无故被我骂了一通还挺无辜的，其实他也不想回来晚，他也想帮我忙，可是店里有时候忙他需要工作，他需要赚钱养家，为了赚钱有时候三餐都不按时吃饭，中午也没得休息，老公也想有自己的空间和休息呢
平时他回家都会看小孩让我洗澡，看到地板脏还会主动拖地，拿衣服到洗衣机洗和晾衣服，帮小孩洗澡等等，其实为了家老公也付出了很多爱、精力还有金钱
爱的参照点要平均值，不能时刻都要求最高点
婚姻中双方都会有付出，我不能因为自己的付出而忽略了老公的付出，只有感恩他人的付出，才会收获越来越多的爱
婚姻是一场自我的修行，希望在婚姻中自己越来越爱自己，遇见未知的自己
