>>>>第29个五公里跑步完成
图片发自简书App
今天仿佛不是自己？向老铁们分享几点感受：
01、首次尝试音乐+雨+慢跑，尽然跑出了6.27的跑速，首次打破以往慢跑的速度；
02、看到别人雨中散步，我却雨中跑步，内心不知不觉就产生一种莫名其妙的爽，这种感觉和大学时雨中军训的感觉如出一辙。
03、最近一段时间看了很多书，其中印象最深的是《微习惯》《第五项修炼》，将这两本书的理念应用到跑步、工作中，验证并产出方法论，这个过程真是太爽了，好的不得了。特别是《微习惯》的每日超额完成小微目标以及《第五项修炼》中的系统思考的延迟模块，改变我急于求成，急于见效果的心理，改变了我以往吧目标定的太大无法完成的循环。
04、选对导师与教练真的很重要，他们是指点你做正确的事的引路人，而你是正确做事的执行人。最终的结果好坏关键在你自己，但如果没有导师与教练的指引，很可能走弯路、走错路。
每天跑步五公里，做终身成长践行者
早安！我是艾文！
