第一，主敬：整齐严肃，无时不惧；无事时心在腔子里，应事时专一不杂。如日之升。
第二，静坐：每日不拘何时，静坐半时，体体验静极生阳来复之仁心，正位凝命，如鼎之镇。
第三，早起：黎明即起，醒后勿沾恋。
第四，读书不二：一书未点完，断不看他书。东翻西阅，徒循外为人，每日以十页为率。
第五，读史：廿三史每日十页，虽有事亦不间断。
第六，日知其所亡：每日记茶余偶谈一则，分为德行门、学问门、经济门、艺术门。写日记，须端楷，凡日间过恶——身过、心过、口过——皆需一一记出。
第七，是月无忘所能：每月做诗文数篇。
第八，谨言：刻刻留心，是功夫第一。
第九，养气：气藏丹田，无不可对人言之事。
第十，保身：谨遵大人手谕，节欲、节劳、节饮食。
第十一，作字：早饭后作字，凡笔墨应酬，皆当作功课，不可待明日，愈积愈难清。
第十二，夜不出门：旷功疲神，切戒切戒。
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