当一个人的思维被固定在某一个点时，整个人的状态就会出现停滞。这种思维状态容易引起自身的懈怠，也容易引起自身状态的隔阂。我们不清楚为什么会出现这种思维的局限性？但是能够明白固定思维带给自己的迷茫和忧愁。
就比如说：来访者有很多的情绪问题，这些情绪问题其实是带有传染性的。多接触正能量的人，内心就会变得更加正能量；多接触负能量的人，浑身都会充满了负面情绪。每一种情绪的出现，都会带给自己每一天不一样的心理感受。
曾经遇到一位朋友，他问了一个问题：抑郁症是可以传染的吗？其实对于这个问题，直接回答传染，那么心理咨询师都会被传染了。但是直接说不传染，那很多人在接触抑郁症来访者后，就被传染了。所以对于这个问题的解释是：抑郁症是不会传染的，但是抑郁情绪会传染的。
人的情绪传染性比较高，当我们融入到一个温暖的环境中时，整个人的状态也会充满温暖感。当自己接触到比较负面的环境时，本身比较好的情绪都会被影响了。所以很多的销售公司会在早上带领员工跑步、跳舞等活动，目的就是在激发个人的潜能，让整个人在一天中充满了力量，从而去拼命工作，哪怕被拒绝了，自己也能够继续勇往直前。
抑郁症是一种症状：心情低落、意志消沉、社会功能受损、内心痛苦，整个人体现出来的症状是一种病症。这时候很多人会避开抑郁症患者，不愿意与其接触，在接触的过程中会出现浑身难受，也会自身带着一种偏见，不能和抑郁症患者去过多接触。但是抑郁情绪是一种情绪状态，情绪状态有喜怒哀乐惊恐悲。当抑郁情绪出现时，就会心情低落，这时候本身能量不强大，就会受到影响，从而被负面情绪所传染。一个人总是笑嘻嘻、乐观生活每一天，这种状态也是传染到每个人身上的，觉得生活还是可以积极看待的。
抑郁症和抑郁情绪是两个名词，对于抑郁症来说，抑郁情绪是肯定存在的。但是对于抑郁情绪来说，抑郁症不一定存在。我们很多情况下都会觉得自己有抑郁情绪，因为内心很难受、心情比较低落，不想说话，不想讲话，只想安静坐在那里不动。抑郁情绪的出现，我们接触到了，我们感受到了，就会被传染，自己的心情也会受到影响。这就是所谓的环境影响人。
人都有从众行为，当一件事发生的时候，很多人都会喜欢凑上去看一个究竟。但是说要看出什么效果和结果，并没有那么深刻的体会。就喜欢往上凑。这件事的发生有开心、有愉快、有痛苦、有悲伤，于是当自己深陷其中、身临其境时，就会被这件事的情绪所影响。这也是为什么我们经常看一些感人的电影时，情不自禁会流眼泪。
和抑郁情绪做一个隔离，当遇见了抑郁情绪的出现，就可以凭借自己的正能量情绪去进行影响和覆盖。从而把整个的环境场进行改变，从抑郁的情绪气氛中转变成欢乐的情绪状态体验。抑郁情绪对于每个人来说都是一种负性思维，在负性思维中进行突破和转变。调整到最佳状态。
