睡眠的奥义

第一天用简书，也不知道写些什么，既然要睡觉了，那就不如写如何睡觉吧！

多年前的我，经常被失眠所困扰，说到底，什么影响的失眠的，总结来有几点，1.外界原因，主要是噪音，光线和床上用品是否舒适

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